Conseils pour gérer l'énurésie nocturne de votre enfant
Lorsque
votre enfant mouille son lit, vous voulez l'aider à surmonter le problème de la
bonne façon.
Pour
beaucoup d'enfants, cela prend juste du temps. En attendant, vous et votre
enfant pouvez faire certaines choses pour faciliter le processus et le rendre
plus facile à gérer.
Ne blâmez pas
Si
vous vous sentez en colère ou frustré parce que vous avez encore une fois un
lit mouillé à nettoyer, ne dirigez pas vos sentiments vers votre enfant. Ils se
sentent probablement mal à ce sujet et ils ne l'ont pas fait exprès. Alors ne
grondez pas.
Devriez-vous
féliciter les nuits sèches ? Probablement pas. L'énurésie n'est pas
quelque chose que votre enfant peut contrôler. Il est donc préférable de garder
des éloges pour d'autres choses qu'ils font et peuvent contrôler, plutôt que
cela.
Fournir une perspective
Assurez-vous
que votre enfant sait que l'énurésie nocturne n'est pas de sa faute et qu'il
n'est pas seul. Faites-leur savoir que des millions d'enfants, et d'adolescents
aussi, mouillent régulièrement leur lit. Dites à votre enfant si vous l'avez
fait aussi quand vous étiez petit. Vous pouvez les aider à voir que c'est un
problème qu'ils vont surmonter.
Si
vous avez d'autres enfants, faites-leur savoir qu'il n'y aura pas de
taquineries à propos de l'énurésie nocturne. Soyez prêt à appliquer cette
règle.
Parlez au médecin
Le
pédiatre de votre enfant peut les vérifier pour les problèmes qui pourraient
être à l'origine de leur pipi au lit. Ils peuvent également vous donner des
moyens d'y faire face.
Cela
peut aider à atténuer la honte ou l'embarras si votre enfant sait que
l'énurésie nocturne est une condition médicale que les médecins peuvent
traiter. Le médecin peut expliquer qu'elle est souvent causée par un
développement légèrement retardé de la vessie et des nerfs qui l'affectent.
Utilisez souvent la salle de bain
Demandez
à votre enfant d'utiliser la salle de bain lorsqu'il commence à se préparer
pour le lit, puis à nouveau la minute avant qu'il ne se mette au lit. Cela aide
à vider leur vessie.
Si
vous êtes encore éveillé une heure ou deux après le coucher de votre enfant,
pensez à le réveiller pour une petite visite aux toilettes. Cela n'arrêtera pas
l'énurésie nocturne, mais cela peut réduire la quantité d'urine qui pourrait se
retrouver au lit.
Si
votre enfant a peur du noir, mettez des veilleuses dans le couloir et la salle
de bain pour qu'il n'hésite pas à se lever et à partir quand l'envie le
réveille.
Essayez
une alarme d'énurésie nocturne
Certains
enfants mouillent le lit parce que leur corps ne les avertit pas encore de se
réveiller lorsque leur vessie est pleine. Les alarmes d'énurésie nocturne
réveillent les enfants au premier signe qu'ils se débarrassent de l'urine.
L'enfant porte des sous-vêtements spéciaux avec des capteurs qui émettent un
bip fort lorsqu'une petite quantité d'urine s'échappe. Le bip réveille l'enfant
qui peut aller aux toilettes.
Au
fil du temps, l'alarme entraîne le corps à remarquer ce que l'on ressent
lorsque la vessie est pleine, et les réveils nocturnes se produisent
d'eux-mêmes.
Changez leur façon de boire
Certains
enfants qui craignent de mouiller leur lit n'étanchent pas leur soif de la
journée. Le soir, ils ont tellement soif qu'ils boivent beaucoup.
Encouragez
votre enfant à boire plus pendant la journée et accordez-lui un verre avec le
dîner. Faites-en la dernière boisson de la soirée, et il n'y aura pas trop de
liquide dans leur système à l'approche de l'heure du coucher.
Pas de caféine
Il
est sage d'éviter les boissons contenant de la caféine, y compris le cola et le
thé glacé. La caféine permet au corps d'accélérer le processus de fabrication
du pipi. Les boissons gazeuses peuvent également causer des problèmes, alors
assurez-vous que votre enfant évite les sodas.
Habillez le lit correctement
Utilisez
une housse de matelas imperméable à fermeture éclair, afin que le pipi
n'atteigne pas le matelas. Il existe également des coussinets imperméables pour
passer entre les draps et la couverture. Après une nuit humide, vous n'aurez
qu'à laver le coussin, pas les draps.
Soirée pyjama ? Utilisez l'astuce du sac de couchage
Les
enfants qui mouillent le lit ne devraient pas manquer les soirées pyjama. Leurs
amis ne sauront pas si vous planifiez bien.
Rangez
des articles comme des sous-vêtements jetables ou une doublure de sac de
couchage imperméable dans le sac de votre enfant afin qu'il ne craigne pas
qu'un endroit humide ne le distingue. Vous pouvez également envoyer des
vêtements supplémentaires dans un sac en plastique, au cas où ce qu'ils portent
serait mouillé. Ils peuvent mettre n'importe quel vêtement mouillé dans le sac.
Enfant plus agé qui mouille le lit ?
Ils
peuvent remarquer que cela représente un travail supplémentaire pour vous et se
sentir coupables à ce sujet. S'il veut se rattraper, laissez-le vous aider à
retirer les draps du lit, à faire la lessive ou à remettre des draps propres
sur le lit. Cela peut leur donner un sentiment de contrôle. Mais ne les forcez
pas à faire ces choses. S'ils pensent qu'ils sont punis par la lessive, ils se
sentiront encore plus mal.
Certains
enfants plus âgés peuvent se motiver pour atteindre leurs objectifs de matinée
sèche en se donnant de petites récompenses pour chaque nuit sèche ou autre
étape importante. Un prix d'un parent peut exciter un enfant plus jeune, mais
pour un enfant plus âgé, la récompense peut signifier plus s'il le gagne selon
ses propres règles.
Les enfants plus matures peuvent également être prêts à essayer des images positives, un processus dans lequel les enfants se concentrent sur quelque chose de bien qu'ils veulent voir se produire. Juste avant de se coucher, ils pensent à se réveiller secs. S'ils y pensent assez souvent, cela pourrait les aider à réussir.