Comment prendre soin de vos mamelons

L'allaitement est un processus naturel qui devrait être une bonne expérience pour vous et votre bébé. Il aide la mère et le bébé à créer des liens, et le lait maternel contient tous les nutriments dont un bébé en pleine croissance a besoin. Cependant, il faut un peu de pratique et de patience pour bien faire les choses.

De nombreuses nouvelles mamans peuvent ressentir des douleurs ou de l'inconfort aux mamelons au début. Cela peut être causé par la position du bébé, sa prise du sein ou sa succion. Heureusement, il existe plusieurs façons de corriger cela et de prendre soin de vos mamelons pour vous assurer que l'allaitement est une expérience spéciale pour vous et votre bébé.

Comment prendre soin de vos mamelons pendant l'allaitement

Pendant que vous allaitez, vous devriez prendre l'habitude de vérifier régulièrement vos seins et vos mamelons. En faisant cela, vous pourrez peut-être identifier les problèmes éventuels avant qu'ils ne s'aggravent sur la route.

Soins réguliers des seins et des mamelons

Pendant l'allaitement, suivez ces étapes :

Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant chaque tétée. Vous ne devez toucher vos seins et vos mamelons qu'avec des mains propres.
Portez un soutien-gorge propre avec un soutien approprié chaque jour. Les soutiens-gorge d'allaitement sont généralement les plus faciles à utiliser pendant l'allaitement. Les soutiens-gorge en coton respirent également mieux et permettent à l'air de circuler.
Évite d'utiliser du savon ou du shampoing sur tes mamelons. Lavez vos mamelons uniquement avec de l'eau, car les savons peuvent éliminer votre lubrification naturelle. Cette lubrification empêche vos mamelons de se dessécher et de se fissurer pendant l'allaitement.
Après chaque tétée, mettez quelques gouttes de lait maternel sur vos mamelons. Cela aide à hydrater votre mamelon et à combattre d'éventuelles infections.

Mamelons douloureux causés par le verrouillage

L'allaitement ne devrait pas faire mal, donc si vous trouvez qu'un de vos mamelons ou les deux sont douloureux après une tétée, c'est un signe que votre bébé ne prend peut-être pas le sein correctement. C'est la cause la plus fréquente de douleur aux mamelons pendant l'allaitement. Vous devrez peut-être essayer différentes positions tout en tenant votre bébé pour trouver la bonne.

Si votre bébé prend le sein correctement, votre mamelon doit reposer contre son palais mou et ne doit pas causer de douleur ou d'inconfort. Corriger ce positionnement devrait faciliter la guérison de vos mamelons douloureux.

Un autre signe que votre bébé ne prend pas le sein correctement est si vous remarquez que vos mamelons deviennent plats, en forme de coin ou de couleur blanche. Pour aider votre bébé à bien prendre le sein, chatouillez-le légèrement afin qu'il ouvre grand la bouche. Pointez votre mamelon vers le nez et la lèvre supérieure de votre bébé afin qu'il puisse avoir plus de votre aréole dans sa bouche et pas seulement le mamelon.

Prendre soin des mamelons douloureux

Si vous effectuez des soins réguliers des seins et des mamelons et que vous ressentez toujours des douleurs, vous pouvez essayer quelques traitements à domicile.

Changez vos coussinets d'allaitement lorsqu'ils sont mouillés. Essayez d'éviter d'utiliser des coussinets d'allaitement doublés de plastique.
N'essuyez pas vos mamelons après la tétée. Après chaque tétée, laissez vos mamelons sécher à l'air naturellement pendant 10 à 15 minutes.
Essayez de prendre des médicaments en vente libre pour soulager la douleur, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
Évitez d'utiliser des téterelles. Ils n'améliorent pas la prise du sein de votre bébé et pourraient irriter davantage vos mamelons.
Tirez votre lait maternel en utilisant un réglage à basse pression peut aider vos mamelons à guérir.
Vous pouvez appliquer de la lanoline pure à 100 % sur vos mamelons avec un coton-tige après la tétée pour soulager les douleurs.
Laissez le bébé téter aussi longtemps qu'il en a besoin. Une idée fausse courante est que des tétées courtes peuvent prévenir les mamelons douloureux, mais ce n'est pas vrai.

Quand envisager de demander de l'aide

Si vous ressentez toujours des douleurs ou des courbatures, vous voudrez peut-être contacter une sage-femme ou une consultante en lactation. Ils peuvent vous aider à déterminer si votre douleur est causée par un mauvais verrouillage ou autre chose. Si la cause est un mauvais verrouillage, ils peuvent vous montrer différentes positions ou techniques pour bien faire les choses.

Outre un mauvais positionnement pendant l'alimentation, la douleur peut également être causée par un certain nombre de facteurs différents.

Votre bébé peut avoir un lien de langue. Cela se produit lorsque le frein, ou la chaîne de tissu sous la langue, est court et limite le mouvement de la langue. Cela peut empêcher votre bébé de bien prendre le sein.
Une infection du mamelon.
Certaines affections cutanées, telles que l'eczéma, la dermatite ou le psoriasis, peuvent provoquer des douleurs aux mamelons pendant l'allaitement.
Vasospasme, qui est le resserrement des vaisseaux sanguins qui entourent le mamelon.
Un canal lactifère bouché ou une mammite, qui provoque la formation d'un nœud dur dans le sein.

La recherche de soins peut vous aider à trouver la cause de votre douleur afin que vous puissiez la corriger et reprendre un allaitement sain et indolore.