Stades du travail : Stade 1
La naissance de votre enfant est une expérience spéciale et unique. Il n'y
a pas deux livraisons identiques et il n'y a aucun moyen de prédire comment
votre livraison spécifique va se dérouler. Cependant, vous pouvez connaître les
étapes du processus de naissance et à quoi vous attendre généralement.
L'accouchement se déroule généralement en trois étapes :
- Premier stade : Le moment du début du
vrai travail jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté à 10
cm.
- Deuxième étape : la période qui
suit la dilatation du col de l'utérus à 10 cm jusqu'à la naissance du
bébé.
- Troisième étape : Délivrance du
placenta.
Première étape du travail
La première étape du travail est la plus longue et comporte trois phases :
- Phase de début de travail - Le moment du début du
travail jusqu'à ce que le col de l'utérus soit dilaté à 3 cm.
- Phase de travail actif - Continue à partir de
3 cm. jusqu'à ce que le col soit dilaté à 7 cm.
- Phase de transition - Continue à partir de
7 cm. jusqu'à ce que le col soit complètement dilaté à 10 cm.
Chaque phase est caractérisée par des émotions et des défis physiques
différents. Considérez cela comme une grande aventure avec quelques directives
importantes.
Début de la phase de travail
Que faire:
- Pendant cette phase, vous devriez juste essayer de vous détendre. Il n'est pas nécessaire de se précipiter à l'hôpital ou à la maison de naissance. Essayez de profiter du confort d'un environnement familier à la maison. Si le travail précoce se produit pendant la journée, effectuez quelques routines simples dans la maison.
- Occupez-vous tout en conservant votre énergie. Buvez beaucoup d'eau et mangez de petites collations. Gardez une trace du temps de vos contractions. Si le travail précoce commence pendant la nuit, c'est une bonne idée d'essayer de dormir un peu. Si vous ne parvenez pas à vous endormir, concentrez-vous sur des activités légères comme nettoyer votre placard, faire votre sac ou préparer des paniers-repas pour le lendemain.
À quoi s'attendre:
- Le travail précoce durera environ 8 à 12 heures
- Votre col va s'effacer et se dilater à 3 cm
- Les contractions dureront environ 30 à 45 secondes, vous donnant 5 à 30 minutes de repos entre les contractions
- Les contractions sont généralement légères et quelque peu irrégulières, mais deviennent progressivement plus fortes et plus fréquentes
- Les contractions peuvent ressembler à des douleurs dans le bas du dos, des crampes menstruelles et une pression/un resserrement dans la région pelvienne
- Votre eau pourrait se rompre - c'est ce qu'on appelle la rupture du sac amniotique et peut survenir à tout moment au cours de la première étape du travail
Lorsque vous ressentez des
contractions, notez si elles sont :
- De plus en plus intense
- Suivre un schéma régulier
- Dure plus longtemps
- Se rapprocher
Lorsque vos eaux se brisent (rupture
du sac amniotique), notez ce qui suit :
- Couleur du liquide
- Odeur de liquide
- Le temps de rupture s'est produit
Conseils pour la personne de
soutien :
- Pratiquer les contractions du timing
- Être une influence apaisante
- Offrir réconfort, réconfort et soutien
- Suggérer des activités simples qui attirent son attention sur le travail
- Gardez votre propre force. Vous en aurez besoin !
Phase de travail actif
Que faire:
- Il est maintenant temps pour vous de vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance. Vos contractions seront plus fortes, plus longues et plus rapprochées. Il est très important que vous ayez beaucoup de soutien. C'est aussi un bon moment pour commencer vos techniques de respiration et essayer quelques exercices de relaxation entre les contractions.
- Vous devriez changer de position souvent pendant cette
période. Vous voudrez peut-être essayer de marcher ou de prendre un bain chaud.
Continuez à boire beaucoup
d'eau et à uriner périodiquement.
À quoi s'attendre:
- Le travail actif durera environ 3 à 5 heures
- Votre col va se dilater de 4cm à 7cm
- Les contractions pendant cette phase dureront environ 45 à 60 secondes avec 3 à 5 minutes de repos entre les deux
- Les contractions seront plus fortes et plus longues
- C'est généralement le moment de se rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance
Conseils pour la personne de
soutien :
- Accordez à la mère toute votre attention
- Offrez-lui des réconforts verbaux et des encouragements
- Masser son ventre et le bas du dos
- Suivez les contractions (si elle est surveillée, renseignez-vous sur le fonctionnement de la machine)
- Parcourir les techniques de respiration avec elle
- Aidez-la à se sentir à l'aise (soutirez les oreillers, obtenez-lui de l'eau, appliquez le toucher)
- Rappelez-lui de changer fréquemment de position (faites une promenade avec elle ou offrez-lui un bain)
- Fournir des distractions du travail comme la musique, lire un livre ou jouer à un simple jeu de cartes
- Ne pensez pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas si elle ne vous répond pas
Phase de transition
Que faire:
Au cours de cette phase, la mère s'appuiera fortement sur sa personne de
soutien. C'est la phase la plus difficile, mais c'est aussi la plus courte. Essayez
de penser « une contraction à la fois » (cela peut être difficile à
faire si les contractions sont très rapprochées). Souvenez-vous du chemin que
vous avez déjà parcouru et, si vous ressentez le besoin de pousser, parlez-en à
votre médecin.
À quoi s'attendre:
- La transition durera environ 30 min-2h
- Votre col va se dilater de 8cm à 10cm
- Les contractions pendant cette phase dureront environ 60 à 90 secondes avec un repos de 30 secondes à 2 minutes entre les deux
- Les contractions sont longues, fortes, intenses et peuvent se chevaucher
- C'est la phase la plus dure mais aussi la plus courte
- Vous pourriez ressentir des bouffées de chaleur, des frissons, des nausées, des vomissements ou des gaz
Conseils pour la personne de
soutien :
- Offrir beaucoup d'encouragements et de félicitations
- Éviter les bavardages
- Continuer à respirer avec elle
- Aidez-la à traverser ses contractions avec des encouragements
- Encouragez-la à se détendre entre les contractions
- Ne pensez pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas si elle semble être en colère - c'est une partie normale de la transition