Comment commencer votre bébé avec des aliments solides

Votre bébé vous regarde manger et vous jurez qu'il a l'air de vouloir participer à l'action. Ils ouvrent la bouche et attrapent votre nourriture. Serait-il temps de les lancer sur des solides ?

Si votre bébé a entre 4 et 6 mois, peut tenir sa tête droite et peut s'asseoir seul dans une chaise haute, il est alors prêt à essayer de manger.

Si vous essayez de lui donner une petite cuillerée et que la nourriture coule, vous voudrez peut-être réessayer dans quelques semaines. Les bébés naissent avec un réflexe qui les fait tirer la langue quand quelque chose est mis dans leur bouche. Avec le temps ça s'en va.

Quels aliments en premier ?

La plupart des bébés obtiennent leur premier goût de nourriture solide à partir d'une cuillère. Lorsque vous pensez solide, vous ne vous rendez peut-être pas compte que les premiers aliments solides sont assez fins et liquides.

De nombreux parents choisissent d'abord d'offrir à leur bébé des céréales pour bébés. Choisissez un produit céréalier enrichi en fer, car à ce stade de leur développement, ils ont besoin de fer pour rester en bonne santé.

Pour le préparer, vous mélangerez une partie des céréales en poudre avec du lait maternel ou du lait maternisé. Au fil du temps, comme ils sont capables de gérer des choses de plus en plus épaisses, vous pouvez ajouter moins de liquide.

Aucune règle ne dit que les bébés doivent manger des céréales avant tout autre type d'aliment. Certains médecins proposent des légumes en purée comme premier aliment idéal. D'autres disent que les fruits en purée sont bons. Demandez conseil à votre médecin et parlez de toute allergie ou autre problème que vous pourriez avoir. À moins que votre médecin n'ait des conseils, choisissez un premier aliment qui vous fait vous sentir bien dans votre choix.

En peu de temps, votre bébé essaiera de nombreux aliments différents, de sorte qu'il ne manquera rien pendant longtemps. Après quelques mois, votre bébé mangera des céréales, des grains, des légumes, des fruits, de la viande, du poisson, des jaunes d'œufs et des produits laitiers comme le yogourt et le fromage.

Rendre le repas spécial

Lorsque vous offrez à votre bébé sa première bouchée de nourriture, remplissez à moitié une cuillère de la taille d'un bébé. Assurez-vous de sourire, de roucouler et de dire à votre bébé ce que vous faites pendant que vous le nourrissez, afin qu'il sache qu'il doit apprécier les aliments solides. Faites-en une aventure passionnante!

Si votre bébé a très faim, il se peut qu'il ne veuille pas faire face à de nouvelles saveurs et être nourri à la cuillère. Offrez d'abord du lait maternel ou du lait maternisé pour calmer leur faim. Essayez ensuite de leur donner des aliments solides.

Vous voudrez peut-être leur donner de la nourriture quand le reste de la famille mange, pour leur faire sentir qu'ils font partie du groupe. Bonus : ils apprendront de bonnes habitudes lorsqu'ils verront d'autres membres de la famille faire une pause entre les bouchées et s'arrêter lorsqu'ils seront rassasiés.

Surveillez les allergies

Pour des raisons de sécurité, servez à votre bébé un seul nouvel ingrédient à la fois. A chaque fois que vous leur faites goûter un nouvel aliment, attendez 3 à 5 jours avant d'en proposer un autre nouveau. De cette façon, si votre bébé a une mauvaise réaction, il est beaucoup plus facile de déterminer quel aliment peut être à l'origine du problème.

Servez de nouveaux aliments pendant la journée, afin que vous puissiez surveiller les réactions après qu'ils aient mangé. Ces règles s'appliquent à tous les bébés, pas seulement à ceux qui ont des allergies alimentaires dans la famille.

Il existe plusieurs aliments auxquels les bébés et les enfants sont plus susceptibles d'être allergiques, comme les arachides, les œufs et les crustacés.

Au cours des années passées, les médecins ont dit aux parents de garder ces aliments hors de portée des bébés, mais de nouvelles recherches ont changé cette façon de penser. Désormais, les parents peuvent servir des œufs, des arachides, des noix, du blé, des crustacés et d'autres aliments qui sont des allergènes courants aux bébés dès l'âge de 4 à 6 mois.

Si un membre de votre famille a une allergie alimentaire, consultez votre médecin pour discuter de toute question ou préoccupation spécifique concernant l'introduction d'aliments allergènes chez votre bébé.

Combien dois-je nourrir mon bébé ?

Au début, une cuillerée ou deux peuvent être tout ce que votre bébé veut manger. C'est bon. Ils obtiendront toujours la plupart de leurs calories du lait maternel ou du lait maternisé. Même quelques bouchées d'aliments solides sont une bonne pratique. N'oubliez pas qu'en ce moment, ils commencent tout juste à s'habituer à l'idée d'aliments solides. Ils obtiennent la nutrition dont ils ont besoin du lait maternel ou du lait maternisé. À l'âge de 9 à 12 mois, ils mangent trois repas d'aliments solides par jour en plus du lait maternel ou du lait maternisé.

Comment saurez-vous qu'ils sont pleins ? Une fois qu'ils auront pris le coup de main, ils tourneront la tête, repousseront la cuillère, joueront avec leur nourriture au lieu de la manger, ou même la recracheront. Les bébés mangent très rarement avec excès. Ne les forcez pas à terminer s'ils vous montrent qu'ils sont pleins.

Les bouchées a essayer

Lorsque votre bébé peut saisir la nourriture avec ses doigts et la porter à sa bouche, il peut essayer les bouchées. Assurez-vous que tout ce qu'ils mettent dans leur bouche est très doux et petit. De bons choix incluent de petits morceaux de banane très mûre, des pommes de terre bien cuites, des craquelins pour bébés qui fondent et des pois surgelés décongelés. Si vous servez des fruits, épluchez-les et faites-les cuire en premier. Sinon, les bébés peuvent s'étouffer avec.

Il est trop dangereux pour les bébés de mâcher des bagels entiers, des pommes ou d'autres aliments durs, au cas où des morceaux se détacheraient. Vous pouvez placer des aliments durs dans un porte-aliments pour bébé en maille spéciale, et votre bébé qui ronge peut profiter de la saveur et de la texture des aliments durs sans risque d'étouffement.

Aliments a eviter

Il y a certains aliments que vous ne devriez jamais servir à un bébé.

Lait de vache. Le lait maternel et les préparations pour nourrissons contiennent le bon mélange de vitamines, de nutriments et de graisses pour les bébés en pleine croissance, contrairement au lait de vache. De plus, les bébés de moins d'un an ne peuvent pas digérer complètement le lait de vache, ce qui peut causer des maux d'estomac et des problèmes rénaux. D'autres produits laitiers, comme le fromage et le yogourt, peuvent être utilisés comme collations occasionnelles.
Mon chéri. Ne servez pas de miel avant l'âge de 1 an. Certains médecins disent 2 ans. Cela peut provoquer le botulisme chez les bébés.
Risques d'étouffement. Les bébés ne peuvent pas mâcher de la nourriture et peuvent s'étouffer avec des aliments ronds, des aliments durs ou des aliments enveloppés dans une peau ou un boyau. Ne donnez jamais à votre bébé des raisins entiers, des morceaux de pommes, des morceaux de hot-dogs, des noix, du maïs soufflé ou des fruits avec la peau.