Qu'est-ce que l'heure de la sorcière du bébé ?

Si votre bébé a tendance à être agité tous les soirs à peu près à la même heure, vous vous demandez peut-être ce qui se passe. Lorsque votre bébé est né, il dormait presque constamment. Quelques semaines plus tard, ils pourraient crier pendant des heures à la fois. Cette période agitée est souvent appelée l'heure des sorcières, même si elle peut durer jusqu'à 3 heures.

Les pleurs sont normaux pour tous les bébés. La plupart passent en moyenne environ 2,2 heures par jour. Certains bébés, cependant, pleurent beaucoup plus. Les bébés coliques peuvent pleurer continuellement pendant 2 à 3 heures d'affilée sans raison apparente. Leurs crises de larmes se produisent généralement à peu près à la même heure chaque jour, souvent le soir.

La bonne nouvelle est que la plupart des bébés surmontent ces pleurs excessifs vers l'âge de 3 mois. Cela peut durer un peu plus longtemps pour certains nourrissons.

Qu'est-ce qui cause l'heure de la sorcière du bébé ?

Personne ne sait ce qui cause ces périodes agitées chez les bébés. Environ 20 % des bébés développent des coliques, généralement entre 2 et 4 semaines. Votre bébé peut simplement être sensible à la stimulation et ne pas encore être en mesure de s'auto-apaiser. Bien que cela soit stressant pour vous, les coliques ne causeront aucun dommage à long terme ni aucun problème médical à votre bébé.

Comment puis-je calmer mon bébé ?

Chaque bébé est différent. Au fil du temps, vous apprendrez ce qui fonctionne le mieux pour apaiser votre bébé. Voici quelques techniques que vous pouvez essayer pour calmer votre bébé :

Emmaillotez votre bébé. Envelopper votre bébé dans une fine couverture peut l'aider à se sentir en sécurité. L'infirmière ou le médecin de votre bébé peut vous apprendre à emmailloter si vous avez besoin d'aide.
Activer le bruit blanc. Vous pouvez essayer une machine à bruit blanc, un ventilateur ou un enregistrement d'un battement de cœur. Ces sons rappellent à votre bébé qu'il est dans l'utérus et peuvent le calmer.
Tenez votre bébé dans vos bras sur le côté gauche ou sur le ventre. Cela pourrait aider la digestion de votre bébé ou aider son estomac à se sentir mieux. N'oubliez pas de mettre votre bébé sur le dos dans son berceau s'il s'endort.
Mettez votre bébé dans une écharpe et promenez-le ou bercez-le. Cela rappelle à votre bébé qu'il est dans l'utérus. Cela peut les réconforter.
Donnez à votre bébé une tétine ou votre doigt à sucer. Si ce n'est pas l'heure de manger, laissez votre bébé sucer votre doigt propre ou une tétine. La plupart des bébés sont calmés par la succion.
Ne suralimentez pas votre bébé. Essayez d'attendre au moins 2 à 2,5 heures entre le début d'une tétée et le début de la suivante. Être trop rassasié peut rendre votre bébé mal à l'aise.
Vérifier la sensibilité alimentaire. Si vous allaitez, consultez votre pédiatre pour voir si l'élimination du lait ou de la caféine de votre alimentation fera une différence. Certains bébés présentent des signes d'intolérance aux protéines du lait qu'un médecin peut identifier. Si vous donnez du lait maternisé, vous pouvez également demander à votre pédiatre de changer le lait maternisé de votre bébé.
Tenir un journal. Notez quand l'horaire de votre bébé. Cela inclut quand ils mangent, dorment, se réveillent et pleurent. Vous trouverez peut-être un schéma dont vous pourrez discuter avec le médecin de votre bébé.
Limiter les siestes. Ne laissez pas votre bébé faire la sieste plus de 3 heures d'affilée pendant la journée. Gardez les lumières tamisées et la pièce calme lorsque vous allaitez et changez votre bébé la nuit.
Vérifiez les besoins de votre bébé. Parfois, il n'y a aucune raison apparente pour laquelle votre bébé pleure. Vérifiez s'ils sont :

Affamé. Gardez une trace de l'heure à laquelle votre bébé mange et surveillez les premiers signes de faim comme la succion des poings.
Froid ou chaud. Votre bébé doit être habillé avec à peu près le même nombre de couches que vous portez.
Sale ou humide. Vérifiez la couche de votre bébé pour voir si elle doit être changée.
Cracher beaucoup. Certains bébés ont un reflux gastro-oesophagien qui peut être à l'origine de leur agitation.
Surstimulé. Essayez de baisser le bruit et les lumières.
Malade. Prenez la température de votre bébé. Assurez-vous qu'ils ne présentent aucun autre signe de maladie. Appelez immédiatement votre pédiatre si votre bébé a moins de 2 mois et a une fièvre de 38 C.
Ennuyait. Chantez ou fredonnez pour votre bébé. Allez vous promener pour les stimuler.

Prends soin de toi. Prendre soin d'un bébé qui pleure est très stressant. Si vous vous sentez dépassée, appelez un ami ou un parent pour qu'il s'occupe de votre bébé pendant que vous faites une pause. Si personne n'est disponible pour vous aider, placez le bébé dans son berceau, fermez la porte et faites une pause de 10 minutes. Essayez de faire quelque chose de relaxant pendant ces 10 minutes.

Quand dois-je consulter un pédiatre ?

Les pleurs chez les bébés ne sont généralement pas un problème médical. Vous devez toujours exclure toute raison médicale des pleurs de votre bébé. Contactez votre pédiatre si votre bébé présente l'un des symptômes suivants :