Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et allaitement

Les femmes atteintes du SOPK peuvent être confrontées à des défis en matière de fertilité. De plus, les nouvelles mamans atteintes du SOPK peuvent avoir des obstacles supplémentaires à surmonter en matière d'allaitement. Voici une ventilation du SOPK, de son impact sur la lactation et de ce que vous pouvez faire pour réguler votre production de lait.

Qu'est-ce que le SOPK?

Le SOPK provoque un déséquilibre hormonal et d'autres symptômes chez environ 10% de toutes les femmes. Ce déséquilibre hormonal affecte les ovaires et l'ovulation. Avec le SOPK, vos ovaires peuvent ne pas libérer un ovule chaque mois sur un cycle menstruel régulier.

Il s'agit d'un trouble endocrinien qui n'a pas encore de cause connue. Cependant, les professionnels de la santé pensent qu'il peut y avoir un lien génétique, puisque vos chances de l'avoir augmentent si vous avez une mère, une sœur ou une tante atteinte du SOPK. La plupart des femmes sont diagnostiquées entre 20 et 30 ans lorsqu'elles essaient de concevoir.

Le SOPK affecte les femmes de différentes manières, mais le principal problème auquel la plupart des femmes sont confrontées est d'avoir des règles irrégulières en raison d'une ovulation retardée ou irrégulière. Cela peut entraîner des problèmes de fertilité ou l'incapacité de concevoir. Le SOPK est l'une des causes les plus fréquentes d'infertilité chez les femmes.

Symptômes courants du SOPK

Le SOPK est un syndrome, pas une maladie. Par conséquent, les femmes atteintes du SOPK peuvent avoir une combinaison de différents symptômes. Cela rend également plus difficile pour les médecins de repérer et de diagnostiquer le SOPK.

Les symptômes courants, outre les règles irrégulières, comprennent :

Acné
Hirsutisme, ou croissance des cheveux à motifs masculins sur le visage, la poitrine, le bas de l'estomac, l'intérieur des cuisses ou le dos
Alopécie, ou perte de cheveux
Augmentation des niveaux de testostérone
Gain de poids
Obésité
Acrochordons
Amincissement des cheveux
Assombrissement de la peau sous les seins, les plis du cou et l'aine
Troubles de l'humeur, comme la dépression, la tension et l'irritabilité
Résistance à l'insuline
Fausse-couche

SOPK et lactation

Les chercheurs découvrent que l'allaitement avec le SOPK peut être difficile pour certaines femmes, car il est lié à une faible production de lait. La cause de ceci est encore à l'étude et identifiée, mais peut être liée à ce qui suit :

Résistance à l'insuline. Les femmes atteintes du SOPK peuvent prendre du poids en raison de la résistance à l'insuline et de problèmes métaboliques. Cela signifie qu'elles sont plus sensibles à l'obésité, qui est connue pour avoir un effet négatif sur la lactation.

On pense également que la résistance à l'insuline peut affecter la croissance des seins, ainsi que la synthèse et la production de lait. Les cellules réceptrices du sein doivent être sensibles à l'insuline pour fonctionner correctement avec les autres hormones de lactation. S'ils perdent cette sensibilité, il est plus difficile de produire un bon approvisionnement en lait maternel.

Développement du tissu mammaire. La lactation avec le SOPK peut également être difficile en raison du développement du sein lui-même. Le déséquilibre hormonal causé par le SOPK peut affecter la façon dont le tissu mammaire se développe pendant la puberté et tout au long de la grossesse. Des règles irrégulières ou moins nombreuses au début de la puberté peuvent entraîner une baisse des niveaux d'hormone œstrogène, ce qui peut entraîner une diminution du tissu mammaire.
Déséquilibre hormonal. Alors que de faibles niveaux d'œstrogènes peuvent affecter le développement des seins, des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent également arrêter la lactation. La plupart des femmes atteintes du SOPK ont trop d'œstrogènes, un déséquilibre appelé "dominance des œstrogènes". Vos niveaux d'œstrogènes doivent être surveillés après l'accouchement pour s'assurer que des niveaux élevés n'interfèrent pas avec la lactation.

De nombreuses femmes atteintes du SOPK ont également des niveaux plus élevés d'hormones androgènes comme la testostérone. Un excès de testostérone peut agir contre la prolactine et l'ocytocine, deux autres hormones essentielles à la production de lait maternel.

Comment réguler la production de lait avec le SOPK

Toutes les femmes atteintes du SOPK ne connaîtront pas une faible production de lait. Cependant, si vous rencontrez des difficultés pour allaiter, vous pouvez faire certaines choses pour aider votre corps à réguler sa production de lait :

Régime. Perdre 5 % de votre poids corporel peut avoir un effet positif sur votre production de lait. Une alimentation équilibrée qui intègre des aliments entiers peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin et à réduire vos envies de sucre.

Avec le SOPK, vous pouvez être plus sujette aux envies de sucre si vous avez une résistance à l'insuline. Optez pour des aliments à faible indice glycémique qui ne feront pas grimper votre glycémie.

Exercer. Si vous avez du mal à allaiter, essayez d'incorporer un peu d'exercice dans votre routine quotidienne. Bouger votre corps pendant 30 minutes chaque jour peut être bénéfique. L'exercice réduit vos hormones de stress, ce qui peut vous aider à produire du lait.
La gestion du stress. Des niveaux élevés de stress ont un impact négatif sur votre production de lait. En plus de l'exercice, essayez d'autres activités apaisantes, comme le yoga doux ou la méditation. Être une nouvelle maman est difficile, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment et de gagner un temps précieux chaque jour.