Votre bébé est-il un mangeur difficile ?
Si
votre bébé aime la purée de carottes un jour mais la repousse le lendemain, ou
si vous vous retrouvez à supplier votre tout-petit de manger, vous n'êtes pas
seul. Entre 20 % et 50 % des enfants sont décrits par leurs parents comme des
mangeurs difficiles.
Pourquoi
les bébés deviennent-ils des mangeurs difficiles ? Quels sont les signes ? Et
que pouvez-vous faire à ce sujet?
Comprendre les signes
Les
symptômes d'un mangeur difficile peuvent sembler assez évidents : votre
bébé peut repousser la cuillère ou en détourner la tête. Ils peuvent fermer la
bouche lorsque vous essayez de les nourrir, cracher de la nourriture ou devenir
grincheux ou fatigués au moment des repas.
Pourtant,
ces signaux ne signifient pas nécessairement que votre bébé est difficile. Ils
peuvent également être des signes que votre tout-petit est simplement rassasié,
distrait ou ne se sent pas bien.
Un
bébé peut sembler difficile pour des dizaines de raisons. Ils peuvent avoir un
système digestif immature, qui se guérira avec le temps. Ils pourraient faire
leurs dents, avoir une infection, une allergie alimentaire ou tout simplement
ne pas être encore prêts pour les aliments solides.
Tant
que la croissance et la prise de poids sont normales et que le bébé atteint ses
objectifs, il n'y a généralement aucune raison de s'inquiéter d'un bébé
difficile qui préfère un régime limité. Mais si vous vous inquiétez des
problèmes d'alimentation du nourrisson, parlez-en à votre pédiatre avant d'essayer
les conseils suivants.
Conseils pour aider a apprivoiser un mangeur difficile
- Ne jamais forcer l'alimentation. Si votre tout-petit
détourne la tête de la cuillère, il vous dit clairement qu'il en a assez. Ayez
confiance que votre enfant mangera ce dont il a besoin. Si vous forcez bébé à
manger malgré ces signes, votre tout-petit peut commencer à associer manger
avec tension et inconfort.
- Essayez différentes textures. Même les bébés ont des
préférences alimentaires. Certains aiment les aliments humides, tandis que
d'autres préfèrent les amuse-gueules. Certains peuvent vouloir brouter une
demi-douzaine de mini-repas, tandis que d'autres peuvent préférer les liquides
aux solides pendant un certain temps. Assurez-vous que vous ne nourrissez pas
votre enfant de "malbouffe" afin de le faire manger. Offrez-leur des
options saines et ils développeront leur goût.
- Transformer le tempo. Certains bébés veulent
manger vite, d'autres lentement. Pourriez-vous frustrer votre tout-petit avec
le mauvais rythme d'alimentation ? Il n'y a qu'une seule façon de le
savoir : essayez de ralentir la prochaine tétée ou d'accélérer le rythme.
- Minimiser les distractions. Mettez la nourriture au
centre des repas. Éteignez la télévision, retirez les jouets et les livres et
aidez votre tout-petit à se concentrer sur une seule chose : manger.
- Gardez une durée de repas
raisonnable.
Il est tentant de laisser un mangeur difficile prendre le temps qu'il veut
manger. Même s'il ne faut pas précipiter l'heure du repas, ne le laissez pas durer
plus de 20 à 30 minutes.
- Faire du repas du temps en famille. Essayez de prendre vos
repas en famille, afin que votre bébé soit encouragé à adopter vos habitudes.
Et essayez de respecter un horaire pour que votre bébé ne soit pas contrarié
que l'heure du parc se soit terminée brusquement pour le déjeuner.
- Laissez bébé toucher sa nourriture. Vous ne mangeriez
probablement pas un aliment que vous n'avez jamais vu auparavant - sans l'avoir
d'abord examiné. Votre bébé est le même, alors laissez votre tout-petit toucher
un nouvel aliment avant de lui offrir.
- Suivez la chronologie de votre bébé. La plupart des bébés
commencent à manger des aliments solides entre 4 et 6 mois, mais certains
peuvent commencer un peu plus tôt, d'autres plus tard. Comme pour le rampement,
la marche, l'apprentissage de la propreté et à peu près tous les autres jalons
du nourrisson, il n'y a pas de moment idéal.
- Laissez votre bébé participer. Vers 9 mois, de nombreux
bébés sont intéressés à essayer de se nourrir. Bien que votre mangeur difficile
soit susceptible de faire des dégâts en agitant autour de la cuillère de repas,
il est important pour la croissance et le développement de l'enfant de le
laisser prendre le contrôle.
- Il est naturel que les bébés
ralentissent leurs tétées. À la fin de leur première année, la croissance des
bébés a tendance à ralentir. Il en va de même pour leurs besoins en calories.
Être patient; les poussées de croissance sont en route.
- Continuez d'essayer, doucement. Certains bébés peuvent
avoir besoin d'essayer un aliment huit, 10, voire 15 fois avant de l'apprécier,
alors soyez patient et continuez à revoir un aliment rejeté au fil du temps,
tant qu'il n'y a pas de problèmes d'allergie.
- Ne laisse pas entendre que tu es
frustré ou en colère. Réagissez émotionnellement à un mangeur difficile et
même un enfant d'un an comprendra son pouvoir sur vous. Réalisez que vous
voulez que votre bébé mange pour son propre bien-être, pas pour vous faire
plaisir.
- Comprendre qui est responsable de quoi. C'est votre travail de nourrir votre bébé, mais c'est la responsabilité de votre bébé de décider quoi manger et en quelle quantité. Les enfants mangent toujours quand ils ont faim. Tant qu'un enfant grandit et prend du poids, il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un bébé qui est un mangeur difficile.