Nutrition infantile : Les 6 premiers mois

Votre bébé est sur le point de vivre une incroyable poussée de croissance. Au cours de leur première année, les bébés triplent leur poids à la naissance. Pour grandir autant, ils ont besoin de beaucoup de nutriments.

Les experts disent que le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés pendant les 6 premiers mois, mais le lait maternisé peut être une bonne alternative.

La nutrition et votre bébé qui grandit

Certains des nutriments dont les bébés ont besoin pour grandir et rester en bonne santé comprennent :

Calcium. Aide à construire des os et des dents solides.
Gros. Crée de l'énergie, aide le cerveau à se développer, maintient la peau et les cheveux en bonne santé et protège contre les infections.
folates. Aide les cellules à se diviser.
Fer. Construit des cellules sanguines et aide le cerveau à se développer. Les bébés allaités devraient recevoir des suppléments de fer.
Protéines et glucides. Ils fournissent de l'énergie et alimentent la croissance.
Zinc. Aide les cellules à se développer et à se réparer

Votre bébé a aussi besoin de vitamines telles que :

Vitamine A. Maintient la peau, les cheveux, la vision et le système immunitaire en bonne santé.
Vitamine B1 (thiamine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie.
Vitamine B2 (riboflavine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie et protège les cellules contre les dommages.
Vitamine B3 (niacine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie et à utiliser les graisses et les protéines.
Vitamine B6. Maintient le cerveau et le système immunitaire en bonne santé.
Vitamine B12. Maintient la santé des cellules nerveuses et sanguines et fabrique l'ADN.
Vitamine C. Protège contre les infections, renforce les os et les muscles et aide à la cicatrisation des plaies.
Vitamine D. Aide le corps à absorber le calcium des aliments et maintient les os et les dents en bonne santé. Les bébés allaités peuvent avoir besoin d'un supplément D.
Vitamine E. Protège les cellules des dommages et renforce le système immunitaire.
Vitamine K. Aide le sang à coaguler.

Nutriments dans la formule

Aujourd'hui, la plupart des préparations pour nourrissons sont fabriquées à partir de lait de vache. Ils sont enrichis pour les rendre aussi proches que possible du lait maternel et pour donner aux bébés tous les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et être en bonne santé.

La plupart des formules de lait de vache contiennent :

Glucides, sous forme de sucre de lait "lactose"
Fer
Protéine
Minéraux, tels que le calcium et le zinc
Vitamines, y compris les vitamines A, C, D, E et B

Certaines préparations ajoutent d'autres nutriments pour les rendre encore plus semblables au lait maternel, comme :

Acides gras essentiels. L'ARA et le DHA sont des acides gras importants pour le cerveau et la vision du bébé.

On les trouve naturellement dans le lait maternel lorsque la mère les inclut dans son propre régime alimentaire. De nombreuses formules les ajoutent. Pourtant, il n'y a pas beaucoup de preuves que les formules enrichies en acides gras offrent aux enfants de réels avantages à mesure qu'ils grandissent.

Nucléotides. Ces éléments constitutifs de l'ARN et de l'ADN se trouvent également dans le lait maternel et sont ajoutés à certaines formules.

On pense qu'ils renforcent le système immunitaire du bébé et aident les organes digestifs à se développer.

Prébiotiques et probiotiques. Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries qui pourraient aider à protéger contre les « mauvais » types de bactéries qui causent des infections. Les prébiotiques favorisent la croissance de ces bonnes bactéries dans l'intestin.

Les préparations enrichies en probiotiques peuvent empêcher les bébés de contracter l'eczéma, mais elles ne semblent pas aider en cas de diarrhée ou de coliques.

Bébés qui ont besoin d'une nutrition spéciale

Les bébés nés prématurément ou avec un faible poids à la naissance ont besoin d'une nutrition spéciale pour les aider à rattraper leur retard de croissance. Les bébés allaités peuvent recevoir un fortifiant ajouté au lait, qui contient :

Calories supplémentaires
Extra gras
Protéine
Vitamines
Minéraux

Les bébés qui ne peuvent pas allaiter auront besoin d'une formule spéciale conçue pour les bébés prématurés. Ces formules sont plus caloriques. Ils contiennent également des protéines, des vitamines et des minéraux supplémentaires.

Ce qu'il faut eviter

Une chose que vous ne voulez pas donner à votre bébé pendant les 12 premiers mois est du lait de vache entier. Il n'a pas assez de fer, de vitamine E et d'acides gras essentiels pour votre bébé. En outre, il contient trop de protéines, de sodium et de potassium pour que le corps de votre enfant puisse l'absorber et peut être nocif. Attendez pour introduire le lait de vache jusqu'à ce que votre bébé ait 1 an.

Vous ne voulez pas non plus donner à votre bébé du lait de soja ou du lait maternisé fait maison. Ces substituts peuvent ne pas avoir l'équilibre nutritionnel dont le bébé a besoin en ce moment.