Votre fille à 16 ans

Elle peut conduire une voiture, oser sortir de sa scène sociale et raconter une histoire géniale, parfois dans cet ordre. Votre fille a 16 ans, mais elle a encore besoin de votre aide en cours de route.

Cet article explique les étapes physiques et émotionnelles qu'elle atteindra cette année - et les problèmes qu'elle pourrait rencontrer en cours de route.

Physique

Votre petite fille n'est plus un bébé. Son corps est pleinement mature, ou le sera bientôt. Elle a les courbes - et les fardeaux - qui vont avec son look féminin.

Il est temps de parler de ses valeurs ainsi que de ses projets d'avenir, qui se profilent plus près que vous ne le pensez. N'hésitez pas à parler de sexe, de drogue et d'alcool. Ils peuvent entraver ses plans pour son avenir et affecter son corps également.

Social

Vous pourriez être surpris lorsque votre papillon autrefois très social commence à se détacher de sa clique, ou au moins montre un flair et un point de vue plus personnels. Elle a toujours besoin de ses amis, mais elle développera probablement de nouveaux intérêts qui vont de pair avec son sens de soi plus fort.

Cela pourrait l'amener à chercher un emploi à temps partiel. Comme elle affirme son indépendance, vous la verrez peut-être moins à la maison. Au fur et à mesure que ses hormones se stabilisent, vous remarquerez probablement que vous avez moins de conflits lorsque vos chemins se croisent.

Émotif

Votre douce 16 a des émotions plus profondes maintenant. Son besoin croissant de soins et de partage conduit à des liens plus étroits, à la fois amicaux et romantiques.

Elle a une boussole morale plus vraie, ou du moins une idée plus solide de ce qu'elle pense être bien ou mal. Elle soutient ses choix avec une position plus ferme.

Seize peut aussi être teinté de tristesse ou de dépression. Cela peut aussi être troublant pour vous. Cela peut entraîner des problèmes à la fois à l'école et en dehors. Si sa tristesse semble extrême ou persiste, consultez un expert en santé mentale.

Langue

Le monde plus vaste de votre fille exige des compétences linguistiques plus complexes. Ceux-ci sont cruciaux, non seulement pour l'école, mais aussi pour se connecter avec les autres. Voici quelques-uns des changements auxquels vous pouvez vous attendre au cours de sa 16e année :

Elle raconte et écrit des histoires engagées et colorées. Elle est mieux à même d'expliquer, de décrire, de résumer et d'argumenter. Sa charge académique est plus exigeante en termes de langue.
Son sens de la compréhension s'intensifie. Elle est à l'écoute du langage verbal et corporel des autres et lit les expressions faciales.
Elle sait que sa langue a besoin de changer de l'école à d'autres milieux, et se déplace facilement entre eux.

Si elle a du mal avec ces compétences essentielles de la vie, un orthophoniste peut l'aider à prendre confiance en elle et à se mettre sur la bonne voie.

Pièges potentiels sur le chemin

Votre jeune de 16 ans peut s'épanouir dans la plupart des domaines de sa vie, mais gardez un œil sur certains des endroits qui pourraient la faire trébucher.

L'image corporelle

De nombreuses adolescentes sont obsédées par leur taille, leur type et leur poids. Si votre fille est vraiment en surpoids, non seulement elle est confrontée à des problèmes de santé comme le diabète et l'hypertension artérielle, mais sa vie sociale et son estime de soi pourraient également en prendre un coup. Voici quelques façons de l'aider à faire face :

Rappelez-lui qu'il n'y a pas de poids idéal ou de taille corporelle pour chaque personne. Demandez à son médecin de l'aider à se fixer des objectifs sains en fonction de son propre corps et de son âge.
Évitez-lui les raccourcis comme les régimes à la mode et les produits amaigrissants qui bloquent une bonne nutrition.
Encouragez-la à faire une heure d'exercice chaque jour. Suggérez-lui de faire quelque chose qu'elle aime, comme danser ou faire de la randonnée. Allez-y quand vous le pouvez.

Pression des pairs

Votre fille est de plus en plus sûre d'elle-même, mais des situations douteuses se présenteront toujours. Encouragez-la à rester avec d'autres enfants qui résistent à la pression de ses pairs et à prendre ses distances avec ceux qui recourent à la tentation ou à une conduite à risque pour prouver son amitié.

Aidez-la à trouver des moyens d'éviter ou de sortir de situations qui semblent mal tourner. Trouvez également d'autres adultes auxquels elle peut faire appel.

Harcèlement

Se rallier aux faibles n'a rien de nouveau, mais avec toute la technologie actuelle, c'est plus sournois et brutal que jamais. Avec les filles, c'est souvent verbal. Votre fille ne le verra peut-être pas autant sur les terrains de l'école ou dans les lieux de rencontre que sur les réseaux sociaux et son smartphone. L'électronique peut amplifier l'intimidation d'une manière qui est difficile à contrôler.

Apprenez-lui que la meilleure chose à faire est d'en parler à un conseiller scolaire, un enseignant ou un administrateur. Si elle est victime d'un intimidateur, un expert en santé mentale pour adolescents peut l'aider à le gérer, à en retracer la source et à réduire l'impact émotionnel qu'il a plus tard dans sa vie.

Rester en sécurité

Les réseaux sociaux peuvent être à la fois un cadeau et une malédiction. C'est un excellent moyen pour votre adolescent de rencontrer de nouvelles personnes et de trouver d'autres personnes qui partagent ses intérêts. Cela lui donne un forum pour s'exprimer et exprimer ses opinions. Mais la chute est qu'elle ne peut pas être sûre qui regarde. Essayez ces choses pour l'aider à rester en sécurité en ligne :

Aidez-la à contrôler ses informations personnelles et à interdire l'accès aux personnes qu'elle ne connaît pas ou qu'elle ne peut pas placer.
Montrez-lui que tous les messages et textes peuvent être des haut-parleurs diffusés dans le monde.
Établissez une règle selon laquelle, comme les autres amis avec qui elle veut sortir, elle doit vous présenter les personnes qu'elle prévoit de rencontrer hors ligne.

Sécurité en mouvement

Les accidents de la route restent la cause la plus probable de décès accidentel chez les adolescents de son âge. N'arrêtez jamais de le percer en ce sens qu'elle doit suivre toutes les règles de circulation et de sécurité, qu'elle soit au volant ou à cheval.

Insistez pour qu'elle porte un casque ou un autre équipement de sécurité pour le cyclisme ou le VTT, ainsi que pour d'autres sports.

Soutien affectif

Votre adolescent peut agir comme si elle n'avait pas besoin de vous, mais c'est le cas, et elle le sait. Renforcez votre lien avec votre enfant de 16 ans en procédant comme suit :

Montrer de l'intérêt pour sa vie quotidienne, tant à l'école qu'à l'extérieur. Incitez-la à s'exprimer, à faire du bénévolat ou à rejoindre une cause à laquelle elle croit.
Faites-lui savoir que ses victoires et ses efforts comptent aussi pour vous.
Prenez ses préoccupations et ses opinions au sérieux. Cela vous donne également une fenêtre sur de nouveaux modèles et changements de comportement.
Si elle a l'air morose ou inhabituellement triste, n'hésite pas à lui poser des questions sur les pensées de se faire du mal ou de se suicider. Le mentionner ne le rendra pas plus susceptible de se produire. Obtenez de l'aide professionnelle immédiatement si elle en a besoin.