Votre fille à 15 ans

Elle peut être super douce et super de mauvaise humeur, le tout dans la même demi-heure. Et elle est sur son téléphone 24h/24 et 7j/7. Vous ressemblez à votre fille de 15 ans ? Même si elles peuvent penser qu'elles sont toutes adultes, les filles de cet âge ont encore besoin de beaucoup de conseils. Plus vous savez à quoi vous attendre, plus vous pouvez aider.

Un adolescent de 15 ans est un adolescent, ce n'est plus un enfant, mais pas encore un adulte non plus. Il y a beaucoup de changements physiques, mais c'est aussi une période de grand développement intellectuel, social et émotionnel. Bien que cela puisse varier d'une fille à l'autre, il existe des étapes communes à rechercher.

Physique

À 15 ans, la plupart des filles ont développé des seins et des poils pubiens, ont atteint leur taille adulte et ont eu leurs premières règles.

Votre fille peut être préoccupée par la taille et la forme de son corps et son poids. Près de la moitié de toutes les lycéennes suivent un régime. Parfois, cette préoccupation peut entraîner des troubles de l'alimentation. Si vous pensez que cela peut être un problème pour votre fille, parlez-en à son médecin.

Intellectuel

Quand les enfants sont jeunes, ils ne pensent qu'à ce qui se passe en ce moment. Mais à 15 ans, une fille peut penser de manière plus complexe à ce qui est possible et à la façon dont le monde fonctionne. Attendez-vous à ce que votre enfant de 15 ans :

Commencez à vous fixer des objectifs pour l'avenir
Planifier des situations « et si »
Prendre plus de ses propres décisions
Comprendre les effets de son comportement

Elle commencera à développer un sens du bien et du mal et l'utilisera pour prendre des décisions. Mais parfois, elle agira sans trop réfléchir. Votre fille s'organisera mieux. Beaucoup de filles de cet âge font du bon travail en jonglant avec l'école, les activités et le travail.

Émotionnel et social

Des jeunes de 15 ans en quête d'identité. Au fur et à mesure qu'ils découvriront qui ils sont, ils voudront avoir plus de contrôle et plus d'indépendance. A 15 ans, les filles :

Considérez les amis aussi importants que la famille
Passer moins de temps avec les parents, et plus de temps avec des amis ou seul
Commencer à dater
Tendance à se disputer
Peut devenir sexuellement actif
Peut être plus conscient de l'orientation sexuelle
Ressentir les choses profondément
Essayer de comprendre leurs propres sentiments
Se sentir triste ou déprimé. Si une période de tristesse dure plus de deux semaines, demandez de l'aide.
Expérimenter avec de l'alcool, du tabac et d'autres drogues

Aidez-la à rester en sécurité

Les adolescents âgés de 15 à 19 ans ont des taux de mortalité plus élevés que les jeunes enfants. Les principales causes sont les accidents de véhicules, les meurtres et les suicides. À mesure que votre fille devient responsable de sa propre sécurité, ces règles peuvent contribuer à sa sécurité :

Portez toujours une ceinture de sécurité et n'utilisez jamais de téléphone portable en conduisant.
Portez un équipement de sécurité lorsque vous êtes sur un vélo, des patins à roues alignées ou une planche à roulettes.
Soyez prudent en ligne et en utilisant les médias sociaux.
Suivez les règles familiales et la loi concernant la consommation d'alcool et de drogues.
Comprenez ce qui peut arriver si vous êtes sexuellement actif (parlez à votre fille de la grossesse, des maladies et des changements dans ce qu'elle pourrait penser d'elle-même).

Comment vous pouvez aider

Même si elle ne le souhaite pas ou ne le demande pas toujours, votre fille aura besoin de votre soutien. Elle peut s'éloigner de vous de temps en temps. Ne t'inquiète pas. C'est normal. Soyez là quand elle veut parler. Posez le téléphone, arrêtez ce que vous faites et écoutez doucement. Essayez de comprendre son point de vue. Ensuite, dites-lui ce que vous en pensez. Ne riez pas et ne vous moquez pas de ce qu'elle dit. Offrez des mots de soutien ou d'encouragement. Faites-le aussi souvent que vous le pouvez.

Voici quelques autres façons de soutenir votre fille :

Aidez votre fille à commencer à planifier pour l'avenir.
L'encourager à faire partie de la prise de décision familiale.
Montrer de l'intérêt pour ses amis, son école et ses activités.
Définir des limites sur l'utilisation des téléphones, des appareils et des médias sociaux. Parlez de ce qui se passe si les règles sont enfreintes.
Apprends à ta fille à dire non. Assurez-vous qu'elle sait quoi faire si on lui propose de la drogue ou si on la force à avoir des relations sexuelles. Faites-lui savoir que vous êtes à distance d'un appel téléphonique ou d'un SMS si elle veut quitter une fête ou un autre rassemblement ; si elle se sent mal à l'aise, elle n'est pas obligée de rester.
L'encourager à faire du bénévolat et à se soucier des autres.
Respectez sa vie privée.

Aidez votre fille à rester en bonne santé

La règle 5, 4, 3, 2, 1 est une bonne règle à suivre. Chaque jour, elle devrait consommer : cinq portions de fruits/légumes, quatre verres d'eau, trois portions de produits laitiers, 2 heures de temps d'écran et 1 heure d'activité physique.

Faites attention aux signes avant-coureurs du suicide. Agissez si votre fille :