Grossesse et saunas

Pour de nombreuses femmes enceintes, s'asseoir dans un sauna semble être un excellent moyen de soulager les douleurs musculaires liées à la grossesse. Il est important de faire preuve de prudence lors du choix d'un sauna pour la relaxation et le soulagement de la douleur. Les saunas peuvent provoquer une hyperthermie, c'est-à-dire une température corporelle anormalement élevée.

Utilisation des saunas pendant la grossesse : Est-ce sécuritaire ?

Préoccupations

Une température corporelle de 38 º C et plus peut susciter des inquiétudes pendant la grossesse. Certaines études ont montré un risque accru de malformations congénitales chez les bébés de femmes qui avaient une température corporelle élevée au cours du premier trimestre de la grossesse.

Devenir surchauffé dans un sauna n'est pas recommandé pendant la grossesse. Il existe différents types de saunas, et chaque sauna est programmé pour maintenir un niveau de température et d'humidité différent. Avant de choisir d'utiliser un sauna pendant la grossesse, il est préférable de demander l'avis de votre médecin.

Autres options de détente

Vous évitez l'utilisation des saunas pendant la grossesse pour vous assurer de ne pas avoir trop chaud. Soulager le stress et les douleurs musculaires est toujours important pendant la grossesse. Voici quelques idées pour vous aider à vous détendre.