Nausées pendant la grossesse

Les nausées pendant la grossesse sont généralement l'un des symptômes les plus ressentis et les plus signalés par les femmes. Jusqu'à 70 % des femmes enceintes ont des nausées à un moment donné au début de leur grossesse. Non seulement il est connu pour être l'un des premiers signes de grossesse, mais c'est un symptôme courant tout au long du premier trimestre, et parfois même plus longtemps.

Bien que la nausée soit définitivement une sensation inconfortable, la bonne nouvelle est qu'elle n'est pas nocive pour vous ou votre bébé, et elle est souvent perçue comme une indication d'une grossesse en santé. La nausée est un élément clé de la préoccupation commune appelée nausées matinales.

Causes des nausées pendant la grossesse

La cause des nausées pendant la grossesse n'est pas complètement élucidée. Cependant, il semble être lié à la production de l'hormone gonadotrophine chorionique humaine (HCG). Communément appelée hormone de grossesse, c'est l'hormone que le corps commence à produire une fois que l'ovule fécondé se fixe à la muqueuse utérine. Encore une fois, on ne sait pas comment cela contribue aux nausées, mais comme ils culminent tous les deux à peu près au même moment, on suppose qu'ils ont un lien clair.

Il existe également d'autres théories sur les causes des nausées pendant la grossesse. Certains autres facteurs contributifs pourraient être :

L'œstrogène est une autre hormone qui augmente au début de la grossesse et pourrait contribuer aux nausées.
Un estomac sensible pourrait être aggravé en essayant de s'adapter aux changements de la grossesse.
Le stress ou la fatigue sont suggérés pour provoquer une réaction physique dans le corps, entraînant des nausées et des vomissements.

Quand s'attendre à des nausées pendant la grossesse

Les nausées commencent généralement dans les quatre à huit semaines de gestation et devraient disparaître entre 13 et 14 semaines. Cependant, il peut commencer plus tôt et durer plus longtemps. De plus, toutes les femmes n'éprouveront pas de nausées pendant toute la durée du premier trimestre. Cela pourrait ne durer que quelques semaines ou aller et venir tout au long des premiers mois.

Beaucoup se réfèrent aux nausées pendant la grossesse comme des nausées matinales, ce qui amène les femmes à croire qu'elles n'auront des nausées que le matin. En fait, la recherche montre que les « nausées matinales » surviennent plus souvent tout au long de la journée, plutôt qu'au petit matin.

Gérer les nausées pendant la grossesse

Le traitement et la prévention des nausées pendant la grossesse sont vraiment synonymes de soins personnels quotidiens et de remèdes maison. Les suggestions suivantes sont bénéfiques à essayer dès que vous découvrez que vous êtes enceinte ou si vous êtes déjà enceinte et cherchez simplement un soulagement.

Regardez les étapes ci-dessous et explorez notre guide pour gérer les nausées matinales.

Pour aider à prévenir et à traiter les nausées pendant la grossesse, essayez :

Remèdes maison ou naturels
Éviter les aliments et les odeurs qui déclenchent vos nausées.
Garder des biscuits soda près de ton lit et en manger quelques-uns avant de te lever. Prévoyez un peu de temps pour la digestion et levez-vous lentement une fois que vous êtes prêt.
Manger de plus petits repas plus fréquemment tout au long de la journée au lieu de trois gros repas.
Boire moins d'eau/liquides avec vos repas, et à la place, buvez-les entre les repas.
Manger des aliments plus secs et simples tels que du riz blanc, du pain grillé sec ou une pomme de terre cuite au four au lieu d'aliments plus riches et plus crémeux.
Sucer des bonbons durs.
Garder les pièces bien aérées ou avoir un ventilateur à proximité pour faciliter la respiration. Si aucune de ces solutions n'est possible, prenez le temps de sortir pour prendre l'air.
Obtenir beaucoup de repos; Écoutez votre corps lorsque vous vous sentez fatigué et essayez de vous allonger.
Renifler du gingembre ou des citrons, ou boire du soda au gingembre ou de la limonade, ce qui peut aider à soulager la sensation de nausée.
Parler avec votre médecin des vitamines prénatales que vous prenez ; avoir trop de fer peut provoquer des nausées et changer de vitamine peut aider.
Demandez à votre médecin de prendre un supplément de vitamine B-6, qui s'est avéré efficace pour réduire les nausées et les vomissements.

Soins sur ordonnance pour les nausées

Beaucoup de femmes trouvent que les remèdes naturels ou maison ne les aident pas. Il se peut qu'un certain soulagement soit ressenti, mais ce n'est peut-être pas autant que vous le souhaiteriez. La bonne nouvelle est que vous pouvez parler à votre médecin pour obtenir une ordonnance spécialement conçue pour traiter les nausées.

Préoccupations liées aux nausées pendant la grossesse

Si vous souffrez de nausées et de vomissements graves et que les traitements ci-dessus ne semblent pas vous aider, contactez votre médecin pour obtenir d'autres suggestions. Bien que les nausées pendant la grossesse puissent être normales, elles peuvent également indiquer un problème qui doit être résolu.

Voici des exemples de conditions potentielles observées avec des nausées sévères :

Hyperemesis gravidarum, qui est une condition médicale qui vous fait perdre les nutriments essentiels nécessaires pendant la grossesse.

Grossesse molaire, qui survient lorsqu'une croissance anormale de tissu se développe dans l'utérus.