Perte de cheveux pendant la grossesse
Environ
90 % de vos cheveux poussent à tout moment, tandis que les 10 % restants
entrent dans une phase de repos. Tous les deux à trois mois, les cheveux au
repos tombent et permettent à de nouveaux cheveux de pousser à leur place.
L'effluvium
télogène est la perte excessive de cheveux qui survient un à cinq mois après la
grossesse. Ce n'est pas rare, car cela affecte entre 40 et 50 % des femmes ;
mais comme la plupart des changements pendant la grossesse, c'est temporaire.
Y a-t-il une perte de cheveux anormale pendant la grossesse ?
La
perte de cheveux liée à la grossesse survient généralement après
l'accouchement. Pendant la grossesse, un nombre accru de cheveux entrent dans
la phase de repos, qui fait partie du cycle normal de perte de cheveux.
Cette
condition n'est pas suffisamment grave pour provoquer des taches chauves ou une
perte de cheveux permanente, et elle devrait commencer à diminuer dans les 3 à
4 mois suivant l'accouchement. Si vous sentez que vous souffrez d'une perte de
cheveux inhabituelle pendant votre grossesse, cela peut être dû à une carence
en vitamines ou en minéraux.
Pourquoi les gens parlent-ils de perte de cheveux et de grossesse ?
La
période la plus courante de perte de cheveux survient environ trois mois après
l'accouchement. La montée des hormones pendant la grossesse vous empêche de
perdre vos cheveux. Après l'accouchement, les hormones reviennent à des niveaux
normaux, ce qui permet aux cheveux de tomber et de reprendre leur cycle normal.
La perte de cheveux normale qui a été retardée pendant la grossesse peut tomber
d'un seul coup.
Jusqu'à
60% de vos cheveux en état de croissance peuvent entrer dans l'état de repos
télogène. La perte de cheveux culmine généralement 3 à 4 mois après l'accouchement,
car vos follicules pileux se rajeunissent. Comme indiqué ci-dessus, cette perte
de cheveux est temporaire et la perte de cheveux revient à la normale dans les
six à douze mois.
La perte de cheveux peut-elle être liée à d'autres problèmes de santé reproductive ?
La
perte de cheveux peut être déclenchée par tout ce qui implique une modification
de l'équilibre hormonal des œstrogènes dans votre système.
La perte de cheveux peut résulter d'un
ou de plusieurs des éléments suivants :
- Arrêt des pilules contraceptives ou de tout autre type de méthode hormonale de contrôle des naissances
- Fausse couche ou mortinaissance
- Avortement
- Un déséquilibre hormonal
Le côté positif de la grossesse et de
vos cheveux :
Pendant
la grossesse, il y a une augmentation du niveau d'hormones œstrogènes.
L'œstrogène fait que les cheveux restent dans une phase de croissance et
stimule la croissance de vos cheveux. Pendant que vous êtes enceinte, vous
devez vous attendre à une chevelure pleine et luxueuse.
Recommandations pour vos cheveux
pendant la grossesse et après l'accouchement :
Il
y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour avoir des cheveux
plus sains et/ou réduire la perte de cheveux pendant la grossesse et après
l'accouchement :
- Consultez votre médecin pour assurer un bon équilibre hormonal
- Évitez les nattes, les cornrows, les tissages de cheveux, les tresses et les bigoudis serrés qui peuvent tirer et stresser vos cheveux
- Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes, qui contiennent des flavonoïdes et des antioxydants qui peuvent protéger les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux
- Utilisez des shampooings et des revitalisants qui contiennent de la biotine et de la silice
- Les cheveux sont fragiles lorsqu'ils sont mouillés, alors soyez doux; éviter les peignes à dents fines
- Si vous avez besoin d'utiliser des sèche-cheveux et d'autres instruments chauffants pour les cheveux, utilisez le réglage froid
Complétez votre alimentation avec les
nutriments suivants :
- Complexe de vitamine B
- Biotine (peut-être sans danger ; par voie orale et de manière appropriée)
- Vitamine C
- Vitamine E
- Zinc (probablement sans danger lorsqu'il est utilisé par voie orale et de manière appropriée ; probablement dangereux lorsqu'il est utilisé par voie orale à fortes doses)