Quand un bébé peut-il manger de l'ananas ?
L'ananas est connu
comme un fruit tropical amusant. Bien qu'il soit légèrement acide, il est
toujours considéré comme sûr pour votre bébé de commencer à manger à l'âge de
six mois. Gardez à l'esprit que l'acidité peut provoquer des érythèmes
fessiers, et si cela se produit, vous pouvez attendre d'essayer à nouveau
l'ananas lorsque votre bébé sera plus âgé.
Initier votre bébé a l'ananas
À l'âge de six mois,
votre bébé commence à essayer principalement des aliments en purée pendant
qu'il s'habitue à manger avec une cuillère. L'ananas est un fruit amusant car
il a une saveur distincte et une texture épaisse lorsqu'il est réduit en purée.
Si vous ne voulez pas
acheter un ananas entier, vous pouvez commencer par proposer le fruit en boîte.
Assurez-vous simplement de lire l'étiquette et de vérifier s'il y a du sucre
ajouté. Les médecins déconseillent l'ajout de sucre jusqu'à ce que votre
tout-petit ait au moins deux ans.
Si votre bébé n'aime
pas l'ananas au début, continuez à lui en offrir régulièrement. Cela peut
prendre plusieurs fois avant que votre bébé ne commence à l'aimer.
Avantages nutritionnels de l'ananas pour votre bébé
Semblable aux agrumes,
l'ananas regorge de vitamine C. Non seulement la vitamine C est bonne pour la
santé immunitaire de votre bébé, mais elle aide également son corps à absorber
le fer des autres aliments. Le manganèse, un autre nutriment important de
l'ananas, aide à favoriser la croissance et un métabolisme sain. L'ananas
contient également de nombreux antioxydants qui peuvent aider à lutter contre
les maladies chroniques.
Comment préparer l'ananas pour votre bébé
Commencez par offrir
des purées à votre bébé. S'ils font leurs dents, coupez de grosses tranches
d'ananas à «mâcher» pour soulager la douleur de la dentition. Lorsque votre
bébé est prêt à mordre le fruit, coupez-le en morceaux de la taille du bout de
votre doigt ou en fines lanières qu'il peut contenir. Cela aide à prévenir
l'étouffement lorsque votre bébé navigue dans de nouvelles tailles et textures
d'aliments.
Si l'ananas est trop
acide pour votre bébé au début, essayez de le mélanger avec d'autres fruits ou
dans du yogourt pour compenser l'acidité.
Vous pourriez être
tenté d'offrir du jus d'ananas à votre bébé, mais assurez-vous de vérifier les
étiquettes nutritionnelles pour le sucre ajouté. Vous ne devriez pas donner de
jus aux bébés de moins de 12 mois, mais si votre bébé est assez âgé,
assurez-vous de ne lui donner que du jus de fruits à 100 %.
Conseils pour introduire de nouveaux aliments a votre bébé
Avant de proposer des
aliments solides pour la première fois, posez-vous ces questions :
- Mon bébé peut-il tenir sa tête indépendamment ? Il s'agit d'une étape importante du développement de la consommation d'aliments solides.
- Mon bébé est-il intéressé à manger ? Votre bébé peut vous regarder manger avec intérêt ou même essayer de saisir votre nourriture et de la goûter. Lorsque vous offrez une cuillère à votre bébé, il doit ouvrir la bouche pour manger.
- Mon bébé peut-il transporter de la nourriture dans sa gorge ? Si vous offrez de la nourriture avec une cuillère, votre bébé peut d'abord la pousser avec sa langue. C'est ce qu'on appelle le réflexe de poussée de la langue. Avec le temps, votre bébé apprendra à utiliser sa langue pour pousser la nourriture au fond de sa bouche et l'avaler.
- Est-ce que mon bébé est assez grand? Votre bébé doit peser le double de son poids à la naissance et peser au moins 6 kg avant de commencer à manger des aliments solides.
Offrir une variété. Lorsque votre bébé commence à manger des aliments
solides, il a besoin de variété dans son alimentation. Cela permet de s'assurer
que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin et aide également à
élargir son palais pour de nouveaux goûts.
Normaliser les nouveaux aliments. Une fois que vous avez présenté un nouvel aliment à votre
bébé et que vous avez confirmé qu'il n'y est pas allergique, essayez de le lui
proposer à nouveau au moins deux fois par semaine. Non seulement cela
familiarise votre bébé avec de nouveaux aliments, mais cela peut également
prévenir les allergies alimentaires. De plus, lorsque votre bébé apprend à
manger, il vous regarde. Assurez-vous de leur offrir les mêmes aliments que le
reste de la famille pour les encourager.
Pensez aux allergènes. Au moment où votre bébé atteint l'âge de 12 mois, il doit
être initié à chacun des aliments allergènes courants :
- Oeuf cuit
- Beurre de cacahuète crémeux
- Lait de vache (produit laitier)
- Noix (comme la noix de cajou ou la pâte d'amande)
- Soja
- Sésame
- Du blé
- Poissons et autres fruits de mer
En introduisant ces
aliments tôt dans la vie, vous pouvez réduire le risque que votre bébé
développe des allergies alimentaires. N'introduisez qu'un nouvel aliment à la
fois et attendez au moins trois jours avant d'en introduire un autre afin de
pouvoir surveiller la réaction de votre bébé à l'aliment en cas de réaction
allergique.
Si vous remarquez que votre bébé a une réaction allergique, arrêtez immédiatement de lui donner cet aliment. Si la réaction se caractérise par un gonflement des lèvres, des yeux ou du visage ; urticaire; ou des vomissements, appelez leur pédiatre. Si vous suspectez une anaphylaxie, caractérisée par un gonflement de la langue ou des difficultés respiratoires, appelez immédiatement une ambulance.