Quand un bébé peut-il avoir de l'orange ?

L'introduction de nouveaux aliments pour votre bébé est un moment excitant et amusant. Vous pouvez les regarder explorer de nouveaux goûts et textures tout en apprenant à manger.

Les oranges peuvent sembler être un choix sain car elles sont pleines de vitamine C, mais l'acidité du fruit peut ne pas être bonne pour la digestion de votre bébé et peut provoquer une réaction allergique. Pour éviter une mauvaise réaction, vous devez attendre l'âge d'un an pour permettre au système digestif de votre bébé de mûrir.

Initier votre bébé aux oranges

Au moment où votre bébé a un an, il peut sembler être un vieux pro pour essayer de nouveaux aliments. Ou peut-être ont-ils appris à se méfier des nouveaux aliments qui ont un goût différent de celui auquel ils sont habitués. Dans tous les cas, amusez-vous à introduire une nouvelle catégorie d'aliments dans l'alimentation de votre bébé !

Les oranges doivent être pelées avant d'être consommées, et la membrane laissée autour des tranches individuelles peut encore être dure après le retrait de la peau. Vous pouvez commencer par proposer d'abord des mandarines en conserve, car la membrane externe est plus douce et plus agréable au goût. Assurez-vous simplement que les fruits en conserve ne contiennent pas de sucre ajouté.

Si votre bébé n'aime pas les oranges au début, continuez à lui en offrir régulièrement. Vous devrez peut-être offrir un nouvel aliment plusieurs fois avant que votre bébé ne commence à l'aimer. Les agrumes ont une saveur distincte à laquelle il faut parfois du temps pour s'habituer.

Avantages nutritionnels des oranges pour votre bébé

Les oranges sont bien connues pour avoir une forte dose de vitamine C, ce qui aide votre système immunitaire à rester fort. Mais les oranges contiennent également d'autres nutriments comme le potassium, le folate et la thiamine. De plus, les oranges ont une forte teneur en eau, elles aident donc votre bébé à rester hydraté.

Comment préparer des oranges pour votre bébé

La première fois que votre bébé mange de l'orange, coupez les morceaux à peu près de la taille du bout du doigt de votre bébé pour éviter qu'il ne s'étouffe. Coupez progressivement les morceaux plus gros au fur et à mesure que votre bébé grandit. Si l'orange est trop acide au début, essayez de la mélanger avec d'autres aliments comme le yogourt. Cela aide à réduire l'acidité à mesure que votre bébé s'adapte à un tout nouveau goût.

Vous pourriez être tenté d'offrir du jus d'orange à votre bébé, mais assurez-vous de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour le sucre ajouté. Vous ne devriez pas donner de jus aux bébés de moins d'un an, et même si votre bébé est assez âgé, assurez-vous de ne lui donner que du jus de fruits à 100 %.

Conseils pour introduire de nouveaux aliments a votre bébé

Avant de proposer des aliments solides pour la première fois, posez-vous ces questions :

Mon bébé peut-il tenir sa tête indépendamment ? Il s'agit d'une étape importante du développement de la consommation d'aliments solides.
Mon bébé est-il intéressé à manger ? Votre bébé peut vous regarder manger avec intérêt ou même essayer de saisir votre nourriture et de la goûter. Lorsque vous offrez une cuillère à votre bébé, il doit ouvrir la bouche pour manger.
Mon bébé peut-il transporter de la nourriture dans sa gorge ? Si vous offrez de la nourriture avec une cuillère, votre bébé peut d'abord la pousser avec sa langue. C'est ce qu'on appelle le réflexe de poussée de la langue. Avec le temps, ils apprendront à utiliser leur langue pour pousser la nourriture au fond de leur bouche et avaler.

Offrir une variété. Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, il a besoin de variété dans son alimentation. Cela permet de s'assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin et aide également à élargir son palais pour de nouveaux goûts.

Normaliser les nouveaux aliments. Une fois que vous avez présenté un nouvel aliment à votre bébé et que vous avez confirmé qu'il n'y est pas allergique, essayez de le lui proposer à nouveau au moins deux fois par semaine. Non seulement cela familiarise votre bébé avec de nouveaux aliments, mais cela peut également empêcher le développement d'allergies alimentaires. De plus, lorsque votre bébé apprend à manger, il vous regarde. Assurez-vous de leur offrir les mêmes aliments que le reste de la famille pour les encourager.

Pensez aux allergènes. Au moment où votre bébé atteint l'âge de 12 mois, il doit être initié à chacun des aliments allergènes courants :

Oeuf cuit
Beurre de cacahuète crémeux
Lait de vache (produit laitier)
Noix (comme la noix de cajou ou la pâte d'amande)
Soja
Sésame
Du blé
Poissons et autres fruits de mer

En introduisant ces aliments tôt dans la vie, vous pouvez réduire le risque que votre bébé développe des allergies alimentaires. N'introduisez qu'un nouvel aliment à la fois et attendez au moins trois jours avant d'en introduire un autre afin de pouvoir surveiller la réaction de votre bébé à l'aliment en cas de réaction allergique.

Si vous remarquez que votre bébé a une réaction allergique, arrêtez immédiatement de lui donner cet aliment. Si la réaction se caractérise par un gonflement des lèvres, des yeux ou du visage ; urticaire; ou des vomissements, appelez leur pédiatre. Si vous suspectez une anaphylaxie, caractérisée par un gonflement de la langue ou des difficultés respiratoires, appelez immédiatement une ambulance.