Toux et rhume pendant la grossesse

Lorsque vous tombez enceinte, votre système immunitaire est susceptible de changer. À la suite de ces changements, vous pourriez contracter un rhume ou tousser à un moment donné de votre grossesse. De plus, votre maladie peut durer plus longtemps. La bonne nouvelle est que même si vous vous sentez probablement fatiguée, les symptômes d'un rhume ou d'une grippe ne sont généralement pas dangereux pour votre bébé. Cependant, il est important de prendre les mesures nécessaires pour éviter de contracter un rhume ou de tousser pendant la grossesse et de le traiter une fois que vous en avez un.

Reposez-vous suffisamment - Faites des siestes, dormez toute la nuit et asseyez-vous pour vous détendre. Ce sont d'excellents moyens de donner à votre corps un temps d'arrêt dont il a tant besoin. En savoir plus sur l'importance du repos au lit pendant la grossesse.
Buvez beaucoup de liquides - Buvez de l'eau, du jus ou du bouillon pour réinjecter les liquides nécessaires dans votre corps.
Mangez bien - Même si vous ne pouvez pas avaler de gros repas, essayez de manger souvent de petites portions.
Réduire la congestion - Placez un humidificateur dans votre chambre, gardez la tête surélevée sur votre oreiller pendant que vous vous reposez ou utilisez des bandelettes nasales.
Soulagez votre mal de gorge - Sucez des glaçons, buvez du thé chaud ou gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée.

Il est préférable de réduire le nombre de médicaments en vente libre que vous prenez. De nombreux médicaments que vous utiliseriez normalement pour traiter les symptômes de votre rhume ne sont pas sûrs à prendre pendant votre grossesse. Voici une liste de médicaments qui présentent peu de risques pour votre bébé pendant la grossesse; Cependant, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments pour soulager vos symptômes.

L'acétaminophène peut être utilisé pour soulager la fièvre, les maux de tête et les courbatures.
Les pastilles anesthésiques pour le mal de gorge peuvent soulager la douleur dans la gorge.
La codéine et le dextrométhorphane peuvent souvent être utilisés comme antitussifs.

Dois-je appeler le médecin à propos d'un rhume ou d'une toux ?

Il est important d'appeler votre médecin si vos symptômes vous empêchent de manger ou de dormir, ou s'ils durent plus de deux jours sans s'améliorer. Il est également important de consulter votre médecin si vous développez de la fièvre.

Enfin, si vous commencez à cracher du mucus décoloré ou si votre toux s'accompagne de douleurs thoraciques et/ou d'une respiration sifflante, assurez-vous d'appeler votre médecin. Ils peuvent avoir besoin de prescrire un antibiotique pour tuer l'infection.

Une considération spéciale : La coqueluche

La coqueluche est une infection contagieuse qui se caractérise par une toux excessive et violente suivie d'une respiration qui produit un bruit de coqueluche. Toutes les femmes enceintes reçoivent le vaccin contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche au cours de chacune de leurs grossesses, de préférence entre la 27e et la 36e semaine de grossesse.

Cela garantira que la protection contre la coqueluche est transmise à votre bébé pendant les deux premiers mois après la naissance. Étant donné que votre enfant ne recevra pas son premier vaccin contre la coqueluche avant l'âge de 2 mois, le fait de recevoir ce vaccin pendant que vous êtes enceinte assurera la protection de votre bébé jusque-là. En savoir plus sur la vaccination pendant votre grossesse.

Comment prévenir la toux ou le rhume pendant la grossesse ?

Afin d'éviter d'attraper un rhume ou de tousser, la mesure la plus importante à prendre est de maintenir un mode de vie sain. Assurez-vous de bien manger, de dormir suffisamment et de faire de l'exercice régulièrement. En plus de cela, il est important que vous preniez vos vitamines prénatales, ainsi que des probiotiques.

Lavez-vous les mains régulièrement. Si vous savez que vous côtoyez quelqu'un qui souffre d'un rhume, évitez de lui toucher les mains ou de manger après lui. Faites un effort supplémentaire pour vous laver les mains plus fréquemment lorsque vous êtes en présence de personnes qui ont un rhume ou qui toussent.