Votre fils à 16 ans

Donc, votre fils a 16 ans. Vous ne lui avez peut-être pas encore donné les clés de la voiture, mais il est définitivement sur sa propre route, racontant des histoires époustouflantes au fur et à mesure. Il est au milieu de l'adolescence - quelque part dans l'espace entre l'adolescent et le jeune homme.

Jalons de développement

Voici quelques-uns des jalons que vous pouvez vous attendre à ce qu'il franchisse à cet âge, et certains des ralentisseurs potentiels qu'il pourrait rencontrer en cours de route.

Physique

Son corps grandit et mûrit encore, et la fin de la puberté est en vue. Il n'est pas tout à fait rattrapé par les filles pleinement développées de son âge, mais vous pouvez voir le produit final arriver.

C'est l'heure d'un nouveau discours sur ses valeurs ainsi que sur ses projets d'avenir, qui se profilent plus que jamais. Les comportements à haut risque, comme avoir des relations sexuelles et prendre de la drogue, dont l'alcool, peuvent nuire à ces plans, ainsi qu'à son corps.

Social

Il pourrait vous surprendre en vous détournant un peu de son ancien groupe, en vérifiant de nouveaux intérêts et en testant son sens de soi plus fort. Il a quand même besoin de ses amis.

Cette liberté pourrait le conduire au marché du travail à temps partiel alors qu'il commence à penser à la vie après le lycée. Vous pourriez le voir encore moins à la maison. Mais vous apprécierez d'avoir moins de conflits lorsque vos chemins se croiseront.

Émotif

Votre adolescent difficile à lire a maintenant des émotions plus profondes. Vous pourriez le voir s'enflammer davantage au sujet d'un intérêt romantique potentiel. Il se liera également plus étroitement avec ses amis.

Il a une boussole morale plus vraie, ou du moins une idée plus solide de ce qu'il pense être bien ou mal. Il soutient ses choix avec une position plus ferme.

Seize peut aussi être teinté de tristesse ou de dépression. Cela peut être troublant pour vous. Cela peut également entraîner des problèmes à la fois à l'école et en dehors. Si sa tristesse semble extrême ou persiste, consultez un médecin ou un expert en santé mentale.

Langue

Son monde plus vaste exige des compétences linguistiques plus complexes. Ceux-ci sont cruciaux, non seulement pour l'école, mais aussi pour se connecter avec les autres. Par exemple:

Il peut raconter et écrire des histoires incroyables et impliquées. Il est mieux à même d'expliquer, de décrire, de résumer et d'argumenter. Sa charge académique est plus exigeante, du point de vue de la langue.
Son sens de la compréhension s'intensifie. Il est à l'écoute du langage verbal et corporel des autres et peut lire les expressions faciales.
Il sait que sa langue doit changer de l'école à d'autres milieux, et passe facilement d'un milieu à l'autre.

L'image corporelle

De nombreux jeunes de 16 ans s'inquiètent de leur taille, de leur type et de leur poids. Si votre fils est en surpoids, il est non seulement confronté à des problèmes de santé comme le diabète et l'hypertension artérielle, mais les problèmes sociaux et d'estime de soi peuvent également rendre la vie difficile.

Vous pouvez aider votre fils à avoir une image corporelle saine en l'encourageant à faire une heure d'exercice chaque jour. S'il ne fait pas de sport ou ne va pas à la salle de sport, proposez-lui de faire quelque chose qu'il aime, comme faire de la randonnée ou découvrir un nouveau mur d'escalade. Allez-y quand vous le pouvez.

Assurez-vous que votre fils commence sa journée avec un bon petit-déjeuner. Il ne voudra peut-être pas des céréales dans le garde-manger, mais une assiette des restes de la nuit dernière pourrait faire l'affaire. S'il est en déplacement, donnez-lui du fromage à ficelle ou une banane pour la route.

Remplissez la cuisine de collations saines comme des fruits, des bretzels et du yogourt ou du pudding faible en gras. Remplacer même une portion de malbouffe par jour va un long chemin.

Pression des pairs

Votre jeune de 16 ans est de plus en plus sûr de lui, mais des situations douteuses se présenteront toujours. Encouragez-le à rester avec d'autres enfants qui résistent à la pression des pairs et à prendre ses distances avec ceux dont les comportements à risque sont dangereux.

Aidez-le à trouver des moyens d'éviter ou de sortir de situations qui semblent mal tourner. Trouvez également d'autres adultes auxquels il peut faire appel.

Harcèlement

Se rallier aux faibles n'a rien de nouveau, et l'intimidation est quelque chose que votre fils pourrait rencontrer, soit contre lui-même, soit contre quelqu'un d'autre. Avec les garçons, le harcèlement est souvent physique. Il ne le verra peut-être pas tellement sur les terrains de l'école ou dans les lieux de rencontre ; cela peut arriver sur les réseaux sociaux ou même sur son smartphone. L'électronique peut amplifier l'intimidation de manière écrasante.

Apprenez-lui que la meilleure action n'est pas de continuer à intimider pour lui-même, mais d'en parler à un conseiller scolaire, un administrateur ou un autre professionnel. Qu'il soit victime d'intimidation ou qu'il soit lui-même un intimidateur, un expert en santé mentale pour adolescents peut l'aider à le gérer, à en retracer la source et à réduire l'impact émotionnel qu'il a plus tard dans sa vie.

Rester en sécurité

Les médias sociaux peuvent être un excellent outil pour votre fils pour rencontrer de nouvelles personnes et trouver d'autres personnes qui partagent ses intérêts. Il fournit un forum pour s'exprimer et exprimer ses opinions, mais il ne peut pas savoir qui regarde. Essayez ces conseils pour l'aider à rester en sécurité en ligne :

Aidez votre fils à contrôler ses informations personnelles et refusez l'accès à des personnes qu'il ne connaît pas ou qu'il ne peut pas localiser.
Montrez-lui que tous les messages et textes peuvent être des haut-parleurs qui diffusent dans le monde.
Établissez une règle selon laquelle, comme les autres amis avec qui il veut sortir, il doit vous présenter les personnes qu'il prévoit de rencontrer hors ligne.

Sécurité en mouvement

Les collisions de véhicules à moteur demeurent la cause la plus probable de décès accidentel chez les adolescents de cet âge. N'arrêtez jamais d'insister pour qu'il respecte toutes les règles de circulation et de sécurité, qu'il conduise ou qu'il conduise.

Insistez pour qu'il porte un casque ou l'équipement de sécurité nécessaire pour faire du vélo ou du VTT, ainsi que pour d'autres sports.

Soutien affectif

Votre fils pourrait agir comme s'il n'avait pas besoin de vous. Mais il le fait, et il le sait. Faites-lui savoir que vous vous souciez de lui en prenant quelques mesures simples :

Montrer de l'intérêt pour sa vie quotidienne, à l'école et à l'extérieur. Incitez-le à s'exprimer par le sport, le théâtre, l'art ou la musique.
Faites-lui savoir que ses victoires et ses efforts comptent aussi pour vous.
Prendre ses préoccupations et ses opinions au sérieux. Cela vous donne également une fenêtre sur de nouveaux modèles et changements de comportement.
S'il se morfond ou semble anormalement triste, n'hésitez pas à lui poser des questions sur les pensées de se faire du mal ou de se suicider. Le mentionner ne le rendra pas plus susceptible de se produire. Obtenez de l'aide professionnelle immédiatement si vous pensez qu'il en a besoin.