Quand un bébé peut-il manger de la glace ?

Lorsque vous commencez à offrir à votre bébé des aliments solides vers six mois, vous lui présentez une variété de goûts, de saveurs et de textures. Avant de commencer, il est important de savoir comment introduire en toute sécurité les aliments allergènes.

La crème glacée peut sembler être un choix alimentaire amusant, mais le sucre ajouté la rend malsaine pour votre enfant en pleine croissance. Bien qu'il soit sécuritaire pour votre bébé de consommer de la crème glacée après l'âge de six mois, les experts recommandent d'attendre jusqu'à 24 mois pour inclure des sucres ajoutés dans l'alimentation de votre bébé.

Initier votre bébé a la crème glacée

Vous ne devez introduire qu'un seul nouvel aliment à la fois pour votre bébé. En faisant cela, vous pouvez identifier une réaction allergique s'ils en ont une. Étant donné que les allergies aux produits laitiers sont courantes, cela est particulièrement important lorsque vous offrez de la crème glacée à votre bébé.

Si vous décidez d'offrir de la crème glacée à votre enfant, assurez-vous de lire les étiquettes et assurez-vous d'éviter deux ingrédients spécifiques :

Mon chéri. Ce n'est pas sûr avant l'âge de 12 mois car votre bébé peut contracter un type d'intoxication alimentaire appelé botulisme.
-Sucre ajouté. De nombreux yaourts contiennent des édulcorants, évitez donc les édulcorants artificiels.

Vous pouvez également surveiller ces signes de réaction allergique :

Vomissement
La diarrhée
Démangeaison de la peau
Gonflement autour des lèvres ou des yeux

Bien que les experts déconseillent les sucres ajoutés, vous pouvez trouver des alternatives saines aux choix de crème glacée les plus populaires. Essayez de choisir une crème glacée pour votre bébé qui est faible en sucre ajouté et qui ne contient pas d'ingrédients comme des noix qui pourraient présenter un risque d'étouffement.

Avantages nutritionnels de la crème glacée pour votre bébé

La crème glacée est souvent classée comme un produit laitier car elle est riche en calcium, ce qui est bon pour la construction d'os solides. Cependant, la crème glacée est plus un dessert car elle contient généralement beaucoup de sucre ajouté.

Une portion de votre glace à la vanille moyenne contient 21 grammes de sucre ajouté, ce qui équivaut à environ 1,5 cuillère à soupe de sucre. Bien que cela puisse ne pas sembler beaucoup pour vous, c'est beaucoup pour le petit estomac et le jeune système digestif de votre bébé.

Si vous voulez toujours offrir à votre bébé une gâterie froide et sucrée, pensez plutôt au yogourt glacé. Bien sûr, vous devrez toujours lire les étiquettes des ingrédients, mais vous pourrez peut-être trouver une alternative plus saine à la crème glacée traditionnelle.

Comment préparer de la crème glacée pour votre bébé

Si vous trouvez une crème glacée que vous pouvez offrir à votre bébé en toute sécurité, pensez à ajouter des fruits frais pour plus de goût et de douceur. Hachez ou écrasez les fruits pour vous assurer que les morceaux sont suffisamment petits pour qu'il y ait peu de risque d'étouffement.

Les grands fruits à ajouter au yogourt comprennent :

Des fraises
Myrtilles
Les pêches
Banane

Vous pouvez également incorporer une cuillerée de beurre de noix comme du beurre d'arachide, d'amande ou de noix de cajou. Si vous choisissez de le faire, assurez-vous que votre bébé n'a pas déjà eu de réaction allergique au beurre de noix. Vous pouvez nourrir votre bébé à la cuillère ou le laisser tenir la cuillère et essayer de se nourrir.

Conseils nutritionnels généraux pour votre bébé

Avant de proposer des aliments solides, posez-vous ces questions :

Mon bébé peut-il tenir sa tête indépendamment ? Il s'agit d'une étape importante du développement de la consommation d'aliments solides.
Sont-ils intéressés à manger? Votre bébé peut vous regarder manger avec intérêt et peut même essayer de saisir votre nourriture et de la goûter. Lorsque vous leur offrez une cuillère, ils doivent ouvrir la bouche pour manger.
Peuvent-ils déplacer de la nourriture dans leur gorge ? Si vous offrez une cuillère avec de la nourriture, votre bébé peut la pousser d'abord avec sa langue. C'est ce qu'on appelle le réflexe de poussée de la langue. Avec le temps, votre bébé apprendra à utiliser sa langue pour pousser la nourriture au fond de sa bouche et l'avaler.
Sont-ils assez grands ? Votre bébé doit peser le double de son poids à la naissance et peser au moins 6 kg avant de commencer à manger des aliments solides.

Offrir une variété. Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, il a besoin de variété dans son alimentation. Cela permet de s'assurer qu'ils reçoivent tous les nutriments dont ils ont besoin, et cela aide également à élargir leur palais pour de nouveaux goûts.

Une fois que vous avez présenté un nouvel aliment à votre bébé, essayez de le lui proposer à nouveau au moins deux fois par semaine. Votre bébé vous regarde pendant qu'il apprend à manger, alors assurez-vous de lui offrir les mêmes aliments que le reste de la famille pour l'encourager.

Pensez aux allergènes. Au moment où votre bébé atteint l'âge de douze mois, il doit être initié à chacun des aliments allergiques courants :

Oeuf cuit
Beurre de cacahuète crémeux
Lait de vache (produit laitier)
Noix (comme la noix de cajou ou la pâte d'amande)
Soja
Sésame
Du blé
Poissons et autres fruits de mer

En introduisant ces aliments tôt dans la vie, vous pouvez réduire le risque que votre bébé développe des allergies alimentaires. N'introduisez qu'un nouvel aliment à la fois afin de pouvoir surveiller la réaction de votre bébé à l'aliment en cas de réaction allergique.

Si vous soupçonnez une réaction allergique, prenez des notes sur ce qui s'est passé et parlez-en au pédiatre de votre enfant.