Quand un bébé peut-il manger de la pastèque ?
La pastèque est un
régal d'été préféré pour de nombreuses familles. C'est doux et sain et c'est un
excellent moyen de se rafraîchir, mais avant de le donner à votre jeune enfant,
apprenez quand vous pouvez nourrir votre bébé en toute sécurité avec de la
pastèque et les précautions de sécurité à prendre avec.
Initier les bébés a la pastèque
La plus grande
préoccupation lorsque vous présentez de nouveaux aliments à votre bébé est de
savoir s'il sera capable de le digérer. L'estomac de votre bébé est délicat et
il lui faut du temps pour s'adapter aux aliments solides. Certains aliments,
comme le miel, ne devraient pas être introduits avant que votre bébé ait au
moins un an.
Heureusement, vous
n'avez pas à attendre aussi longtemps pour initier votre bébé à la pastèque. En
fait, la pastèque est l'un des premiers aliments que vous pouvez donner à votre
tout-petit. Les experts recommandent d'initier votre enfant aux aliments
solides, y compris les fruits et légumes en purée, vers l'âge de six mois. Ils
vous recommandent également d'offrir à votre bébé des aliments avec différentes
textures afin qu'il apprenne ces textures tôt.
La pastèque est un bon
aliment précoce à offrir à votre bébé. Il est doux et aqueux, il ne devrait
donc pas être trop difficile pour votre bébé de mâcher et d'avaler. C'est aussi
doux, ce que beaucoup de bébés aiment.
Avantages nutritionnels de la pastèque pour les bébés
La pastèque regorge de
micronutriments tels que des vitamines et des minéraux qui aideront votre bébé
à grandir et à se développer.
Par exemple, la
pastèque contient plus de 470 microgrammes de bêta-carotène par tasse. Le
bêta-carotène est un antioxydant important que votre corps convertit en
vitamine A. Obtenir suffisamment de vitamine A aide les yeux de votre bébé à
grandir et à se développer et il est nécessaire au bon fonctionnement des
poumons, des reins, du cœur et du système immunitaire. Donner à votre bébé de
la pastèque peut lui donner les vitamines dont il a besoin pour rester en bonne
santé.
La pastèque est
également un moyen facile de s'assurer que votre bébé reste hydraté. Surtout
pendant les mois les plus chauds, il est important de s'assurer que votre bébé
boit suffisamment. La pastèque est composée à plus de 90% d'eau. Si votre
enfant est difficile ou n'aime pas boire de l'eau, lui donner de la pastèque
peut l'aider à obtenir les liquides dont il a besoin.
Comment préparer la pastèque pour les bébés
Lorsque votre bébé
explore pour la première fois les aliments solides, il existe quelques façons
courantes de préparer des fruits comme la pastèque. Par exemple, écraser les
aliments jusqu'à ce qu'ils soient lisses est le moyen le plus simple de les
aider à essayer des aliments sans avoir à mâcher. La pastèque peut facilement
être écrasée et mélangée pour la rendre facile à essayer pour les nourrissons.
Les bébés un peu plus
âgés qui peuvent supporter des aliments plus grumeleux peuvent apprécier de
petits morceaux de pastèque. Assurez-vous que les morceaux sont suffisamment
petits pour que votre enfant ne s'étouffe pas avec. Ne leur donnez qu'un seul
morceau à la fois et surveillez votre bébé pendant qu'il mange.
Il est important de
servir votre bébé pastèque sans pépins. Même si vous achetez une pastèque sans
pépins, vérifiez qu'il n'y a pas de pépins, ce qui pourrait étouffer votre
enfant. Si vous écrasez votre pastèque, filtrez-la pour enlever les pépins
avant de la donner à votre bébé.
Précautions de sécurité de la pastèque pour les bébés
Prendre les bonnes
mesures de sécurité peut aider votre tout-petit à essayer la pastèque sans
risquer sa santé ou sa sécurité. Voici trois choses à considérer avant de
nourrir votre bébé pastèque :
- Maladies. Les fruits et légumes crus comportent un
risque de maladies comme la salmonelle et E. coli. Ces bactéries vivent à la
surface des produits, et même la pastèque peut vous mettre en danger. Avant de
nourrir votre bébé pastèque, lavez l'extérieur de l'écorce du melon avec de
l'eau et du savon. Cela empêche les germes à l'extérieur du melon de pénétrer
sur le couteau lorsque vous le coupez et de contaminer le fruit à l'intérieur.
- Allergies. Lorsque vous initiez votre bébé aux aliments
solides pour la première fois, vous devez y aller lentement. Votre bébé peut
être allergique à certains aliments et vous ne le saurez pas tant qu'il n'aura
pas essayé ces aliments. Présentez à votre bébé un aliment à la fois et
attendez quelques jours avant de lui présenter quelque chose de nouveau. De
cette façon, vous serez en mesure de repérer toute réaction allergique et vous
saurez exactement ce qui a pu déclencher les symptômes.
- Risques d'étouffement. Enfin, les risques d'étouffement sont un gros risque avec votre bébé. Ne leur donnez que de la pastèque en purée et en purée jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'ils peuvent mâcher et avaler de plus gros morceaux.