Qu'est-ce que les menstruations ?

Les menstruations, également appelées vos règles, sont l'écoulement de sang et de tissus de la muqueuse de votre utérus qui se produit au début de votre cycle menstruel. Le cycle menstruel de chaque femme varie, mais le processus est toujours le même.

Pourquoi est-ce que je saigne une fois par mois ?

C'est les hormones ! Les hormones déclenchent la production et la libération d'un ovule par vos ovaires à partir de votre ovaire droit ou gauche. C'est ce qu'on appelle l'ovulation. Avant l'ovulation, votre muqueuse utérine s'épaissit pour préparer l'implantation d'un ovule fécondé dans l'utérus. Si un ovule n'est pas fécondé, la muqueuse utérine se détache. C'est ce qu'on appelle la menstruation ou votre période menstruelle.

Pourquoi mes règles sont-elles différentes de celles de jane ?

Le cycle de chaque femme (la durée entre le premier jour de vos menstruations et le premier jour de vos prochaines menstruations) est différent. En moyenne, une femme a ses règles pendant 3 à 7 jours. La durée moyenne du cycle d'une femme est de 28 à 32 jours. Cela laisse beaucoup de place à une femme pour s'écarter de son voisin, ami ou collègue. Les femmes varient également dans la gravité des symptômes qui surviennent avant et pendant les menstruations.

Avant et pendant les menstruations

Environ 85 % des femmes qui ont leurs règles signalent des changements dans les jours ou les semaines précédant leurs menstruations qui causent des problèmes qui affectent leur vie normale. C'est ce qu'on appelle le syndrome prémenstruel.

Pendant les menstruations, l'utérus, qui est un muscle, se contracte et se détend plus qu'à d'autres moments du mois. Cela peut produire une sensation inconfortable de crampes. L'utilisation d'un coussin chauffant ou d'une bouillotte peut aider à soulager certains des inconforts.

La prise d'analgésiques en vente libre tels que le naproxène, l'ibuprofène ou l'acétaminophène peut également aider. D'autres inconforts pendant la menstruation peuvent inclure une sensibilité des seins, des ballonnements, des maux de tête, de la fatigue, des sautes d'humeur et des fringales. Certaines femmes ressentiront ces symptômes plus que d'autres et toutes les femmes ne ressentiront pas tous ces symptômes.

Que faire si mes règles sont en retard ou si j'ai manqué mes règles ?

Parfois, une période peut arriver en retard ou être manquée pour le mois. Souvent, la première pensée d'une femme est qu'elle est enceinte. Oui, cela pourrait être le cas, mais il y a des moments où une femme peut être en retard ou manquer ses règles pour d'autres raisons insoupçonnées.

Ces raisons incluent :

Gain/perte de poids important
Fatigue
Problèmes hormonaux
Tension
Stress
Arrêter de prendre la pilule contraceptive
Allaitement maternel
Augmentation de l'exercice
Maladie
Infections

Puis-je tomber enceinte pendant mes règles ?

La réponse est oui et non. Il est fort probable que vous ne tomberez pas enceinte en ayant des relations sexuelles pendant vos règles.

En plus d'être plus désordonné et moins désirable, avoir des relations sexuelles pendant vos règles n'entraînera probablement pas de tomber enceinte. C'est parce que votre ovulation est dans plusieurs jours, ce qui réduit les chances de concevoir pendant cette période.