Conseils parentaux

Les conseils parentaux changent si souvent qu'il est facile d'avoir l'impression que vous vous trompez, quoi qu'il arrive.

1. Connectez-vous.

Réservez « 10 minutes de temps spécial avec vous chaque jour pour chaque enfant. Appelez-le « temps d'Hannah » ou « temps d'Ethan », afin qu'ils sachent que tout tourne autour d'eux. Un jour, ils choisissent quoi faire. Le lendemain, vous Mais concentrez toute votre attention sur votre enfant, de tout votre cœur.

« Assurez-vous que vos frères et sœurs sont occupés ailleurs – et rangez votre téléphone ! Quatre-vingt-dix pour cent de vos interactions avec votre enfant devraient porter sur la connexion afin qu'elle puisse accepter les 10 % de correction."

2. Contrôlez d'abord vos propres émotions.

"Peu importe le problème - mauvaises notes à l'école, crises de colère, refus de dîner - avant d'intervenir auprès de votre enfant, commencez toujours par vous calmer. La plupart du temps, un problème avec votre enfant peut sembler une urgence , mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez prendre une profonde inspiration et vous éloigner afin de vous calmer et d'être le parent que vous voulez être.

3. Reconnectez-vous lorsque vous définissez des limites.

"Ne criez pas 'Nettoyez vos Legos, il est l'heure d'aller au lit' depuis la cuisine. Allez où il est, mettez-vous à son niveau et regardez ce qu'il fait. Nous précipitons toujours les enfants à travers l'horaire. Prenez une minute pour vous asseoir et admirez ce qu'il a fait, puis parlez de l'heure du coucher. Si vous fixez votre limite avec empathie, il est plus susceptible de coopérer.

4. Ne fermez pas la conversation.

« Si votre enfant dit : « Je déteste les mathématiques ! Je ne retournerai plus jamais à l'école ! » il n'est probablement pas seulement difficile. Des émotions exacerbées signifient qu'il se passe quelque chose. Si vous dites simplement : « Bien sûr que vous allez à l'école, maintenant faites vos devoirs », vous avez fermé la porte pour découvrir ce qu'il ressent vraiment.

« Au lieu de cela, ouvrez la porte en disant quelque chose comme : « On dirait que tu n'aimes vraiment pas les maths. Pouvez-vous m'en parler ? Cela aide l'enfant à se sentir en sécurité en s'ouvrant à vous."

5. Larmes de bienvenue.

"Une partie de votre travail en tant que parent consiste à aider votre enfant à gérer ses émotions, et parfois nous avons tous besoin de pleurer. Les parents pensent que lorsque les enfants pleurent, vous devez rapidement les calmer, mais c'est le contraire. Apprenez-leur que ces gros les émotions, comme la douleur et la colère, ne sont pas dangereuses.Si vous voyez votre enfant devenir grincheux ou agressif, prenez une minute pour reconnaître votre propre irritation (voir le conseil n°2), puis passez à la compassion et à l'empathie.

« Votre travail consiste à aider votre enfant à se sentir suffisamment en sécurité pour exprimer les grands sentiments effrayants – et oui, même le laisser s'effondrer dans la sécurité de vos bras. S'il ne peut pas les articuler, vous pouvez l'aider à vous montrer en fixant des limites aimables, en disant quelque chose comme « Oh ma chérie, je vois que tu es contrarié(e). Je suis désolé que ce soit si difficile.'"

6. Prenez beaucoup de temps pour rire.

« Les enfants ont besoin de rires du ventre. Réservez du temps pour les brutalités et les bêtises. Le rire aide les enfants à se sentir en sécurité et les aide à faire la transition lorsqu'ils doivent vous quitter pour l'école ou une baby-sitter, car ils se sentent connectés.

« Mais je ne recommande pas de chatouiller pour faire rire les enfants. … Cela n'atteint pas l'objectif de la libération, et cela peut rendre les enfants incontrôlables."

7. Évitez les luttes de pouvoir.

"On nous dit en tant que parents que nous sommes censés être en charge, et les enfants sont censés faire ce que nous disons. Mais personne ne gagne une lutte de pouvoir, alors ne restez pas coincé à montrer qui est le patron.

« Par exemple, si votre enfant résiste toujours au dîner, réfléchissez aux besoins réels en cause. Si elle dit qu'elle n'a pas faim maintenant mais qu'elle a faim plus tard, c'est peut-être qu'elle le pense. Est-ce la fin du monde si elle mange son dîner pendant que vous lisez son histoire au coucher ?"

8. Ne le prenez pas personnellement.

"Si votre enfant est contrarié et s'en prend, il ne s'agit généralement pas de vous. N'attaquez pas en retour. Si votre enfant est impoli avec vous, j'essaierais de répondre : 'Aïe ! Nous ne nous parlons pas de cette façon. Vous doit être très contrarié de me parler comme ça. Cela ouvre la porte à la discussion au lieu de l'escalade."

9. Aidez votre enfant à apprendre l'autodiscipline.

"L'autodiscipline, c'est renoncer à quelque chose que vous voulez pour quelque chose que vous voulez plus. C'est essentiel à mesure qu'un enfant grandit. S'il veut devenir bon dans quelque chose, il doit apprendre à se débrouiller dans les moments difficiles. Si sa voie ferrée a gagné s'emboîtent pas ou son casse-tête est trop difficile, sympathisez avec la frustration et encouragez votre enfant à résoudre le problème."

10. N'interrompez jamais un enfant qui joue.

"D'accord, vous ne pouvez pas toujours suivre cette règle. Mais le jeu est un travail d'enfant. S'ils aiment faire quelque chose au point de s'y perdre, c'est le genre de passion et de fluidité dont ils auront besoin pour réussir dans tout ce qu'ils veulent. faire en tant qu'adulte."